Офигеть, я ещё не вошёл в кетоз, но настроение уже...

Офигеть, я ещё не вошёл в кетоз, но настроение уже на высоте. Я приплясываю, шучу и напеваю. И хоть я случайно съел 2100 калорий вместо 1800 - чувствую что правильно двигаюсь. Сегодня сьел всего 18 г. углеводов из 50.

Возможно сказалось отсутствие глютена в рационе. Но даже один день без мучного и сладкого сказался хорошо.

**Я** 07.01.2023 00:24

Ломка на сладкое и мучное начнется чуть позже...

Александр 07.01.2023 13:27

**Я**, говорят, что ломка на сладкое идёт из-за употребления углеводов, чем больше углеводов, тем больше хочется сладкого. Если налегать на жирок, то сладкого не хочется вообще.

**Я** 08.01.2023 18:11

Александр, не знаю. Со мной так не работает...

Юджин (кето+ИГ) 08.01.2023 18:22

Александр,это не просто говорят, а так и есть, но при разных метаболических нарушениях такое может не сразу наступить. Кроме психологического привыкания придётся и физические процессы менять, если знать как. А в кетоз входить не быстро, если у Вас первый опыт с кето... Извини!