Ух ты...
Впервые у меня рейтинг более 70 при том, что ещё можно хомячить и хомячить )))

Вот что печень животворящая... Тфу ты.. говяжья делает!!

В Севастополе Новый год ощущается только по украшенным ТЦ, кафе, витринам. Снега нет))).

Вчера вечером проезжала мимо центра - площади Нахимова.
То ли в этом году меньше украшений, то ли ещё было не совсем темно, поэтому иллюминацию не всю включили.

В прессе была информация, что нынче деньги на украшение к Новому году будут использованы по другому назначению.
Возникает вопрос... Куда делись прошлогодние декорации? Надеюсь, что их просто не успели установить. А то я не успела в прошлом году сделать фото.
На фотозоны люди в очереди стояли )))

Опять ничего не считаю. Питаюсь дважды в день, вроде бы объемы уходят.

Вот уже несколько дней ничего не считаю. Позавчера обнаружила, что вещи, которые были неприлично тесны в прошлом году, вдруг стали свободны. Лежали в шкафу, ждали своего часа.
Дождались!)))
Даже не подозревала, что уже могу в них влезть...
Дело в том, что я не только не считаю калории, но и не бегаю с весами и сантиметром на ежедневной основе. Все замеры раз в месяц.
Следующая дата - 8 января. Интересно, как повлияет Новый год на результаты))).
Кстати, когда начинала несколько лет назад стройнеть - взвешивание было утренним ритуалом.
Забила на это дело, уже думаю, а не продать ли весы)))

Дневник питания сегодня не вела, и так знаю, что недобор калорий.
Интервальное питание более, чем месяц. В итоге первое чувство голода появляется примерно в 12-13 часов. Правда, второй раз хочется есть уже через три часа. Стараюсь держать интервал не менее 16 часов.
Подключила зумбу по утрам. Начинала с 15 минут, ежедневно прибавляю минуту.
Уже полегче...
Вспоминаю, как в молодости могла на дискотеке часами отплясывать(((;

Больше месяца питалась по принципу кето. Пока была на ИГ 23:1 худела, но появилось головокружение, так как норму калорий сильно не доделала. Ничего не считала, но уже на глаз знаю, чего и сколько съела.
Перешла на 18:6, вес вернулся. Не взвешиваюсь - по одежде и отражению в зеркале замечаю, что начала набирать.

Чувство голода есть, значит в кетоз не вошла. Мешает, видимо, затяжной стресс, связанный с работой.

Может, посоветуете, как все-таки войти в кетоз. Не хочу вечно ходить голодная и срываться на углеводы. Или кето не всем подходит?

Ну что, братья и сёстры...

Хотела дать вам много полезной информации, которую продают на семинарах, но вы ж настроены негативно. И даже в добрых побуждениях ищете подвох.

Чтобы каждый сомневающийся мог хотя бы подумать, прав ли он, зайдите в мой профиль. И посмотрите, с какого года я здесь. О чем писала раньше.

Причинять добро ... Не буду)

Поэтому буду писать о том, как мне удалось не сожрать лишнюю мандаринку 🤣

Спасибо за внимание 😁

На фото место, рядом с которым живу.

Вернее вопрос. Кто может без подглядывания в Википедию сказать, что означает слово "экономика".

Только прошу писать от себя... Если не сможете сформулировать - просто ставьте минус в комментариях.

Уверена, что такое понятное слово для многих из нас становится непонятным, когда нам надо объяснить его значение.

Итак, я снова в процессе похудения. Но, теперь я на кето.
Уже более месяца не ем углеводов, кроме небольшого количества квашеной капусты, лука репчатого (в блюдах), моркови (в борще, заправке для фаршированных перцев и т.д.).
Явно не в кетозе, так как аппетит присутствует.

Но, речь о другом.

Посмотрела, что многие пишут совсем не на тему похудения, рецептов и здоровья.

Интересно, будет ли вам интересно читать статьи о финансовой грамотности, как избавиться от кредитов, о семейном бюджете , финансовых инструментах?

Была мысль организовать бесплатный марафон финансовой грамотности.

Как показывает практика, многие люди абсолютно не понимают даже основ ведения семейного бюджета.