Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Оленина тушеная, консервы |
25
|
42.8 | 4.8 | 2.6 | 0 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
30
|
6 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
16
|
56 | 4.2 | 4.3 | 0 |
Итого | 924 | 334 | 18 | 9 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Лук зеленый (перо) |
26
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Перец сладкий желтый |
45
|
12 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Торт простой |
60
|
256.6 | 3 | 12.5 | 33.1 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 628 | 18 | 36 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром [Мистер Салат] |
120
|
204 | 15.6 | 12 | 8.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
600
|
4.2 | 0.6 | 0 | 0 |
Итого | 844 | 366 | 39 | 12 | 21 |
Итого за день | 2868 | 1329 | 76 | 59 | 116 |