Уже неделю, даже больше, пью отвар свеклы перед ед...

Уже неделю, даже больше, пью отвар свеклы перед едой и между приемами пищи. Говорят что его надо пить от полугода до года и тогда есть шанс что камни в желчном начнут растворяться и уходить,,.

Из еды оставила курицу домашнюю (в этом сезоне бройлеры получились на славу, минимум жира, но мясные, печеночка идеальная, сердечки, желудочки как с картинки) бульон использую мало, разбавляю с водой. Из лапок и спинок + "ручки" сварила себе холодец (жир весь убрала с бульона ещё до заливки).

Хлеб уже второй раз пеку сама, булки хватает дней на 8-10. Раньше у меня была проблема, что домашний хлеб быстро съедался, теперь спокойна к нему. Замораживаю сразу порезанный, а потом беру по два-три кусочка небольших. А начала его печь когда прочитала составы на упаковках покупного хлеба. Там караул.

Ещё я ем капустный салат с зеленью, стала опять добавлять понемногу растительное масло, вроде нормально организм его переносит. Плюс тушу овощи из заморозки (то кабачки, то баклажаны с морковью, перцем и луком)

Йогурт ем домашний из козьего молока и муж у меня делает йогурт зерновой (долго не могла его понять, но в последнее время зашло нормально)

Кофе оставила один-два раза в неделю. Чай черный примерно также. Пью чай из листьев смородины, вишни и малины, иногда муж ещё и листья тархуна добавляет. Кстати вкусно.

Как-то так