Убийцы, которых мы прикормили.

Кишечник человека населяют миллиарды микроорганизмов. Среди них есть хорошие и плохие. От того, что мы едим, зависит соотношение хороших и плохих микробов, а следовательно, наше самочувствие.
1. Фирмикуты
Бактерии фирмикуты во множестве живут в кишечнике человека, страдающего ожирением. Эти бактерии питаются углеводами и "вынуждают" человека есть сладкую и жирную пищу.
Что делать?
Для того чтобы количество фирмикутов в организме уменьшилось, нужно включить в свой рацион такие продукты, как гречневая каша, лук, чеснок, имбирь и артишоки. Употребление этих продуктов ведет к размножению в организме хороших микробов, которые со временем вытеснят фирмикуты, что приведет к снижению веса и улучшению самочувствия.
2. Клостридии
Эти бактерии питаются переработанным мясом (колбасой, сосисками). Продукты жизнедеятельности клостридий поражают нервные клетки, что может привести к слабоумию.
Что делать?
Для того чтобы уменьшить количество клостридий в организме, нужно включить в рацион рыбу, брокколи, цветную капусту, льняное семя и льняное масло.
3. Грибки
В кишечнике человека живут различные грибки, которые питаются углеводами: сахаром, шоколадом, конфетами и сладкой газировкой.
Если человек употребляет большое количество сладостей, то грибки начинают активно расти и вытесняют  полезные микроорганизмы, живущие в кишечнике. Из-за этого нарушается процесс пищеварения, и возникают различные воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта.
Что делать?
Есть кисломолочные продукты, яблоки, капусту и тыквенные семечки.

Источник:  http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5804/fi34758