Дневник питания за 07.09.2023

Обожаю такие короткие, простые рассказы. 😂😂😂
Академик

Итак, случилась это в советское время. Обычный санаторий Академии наук, заполненный сотрудниками средней руки — процедуры, прогулки, сплетни, в общем, скука смертная. И тут прошёл слух — должен приехать академик! Событие! В означенный день любопытные действительно увидели, как подъехала машина, из которой вышел солидный седовласый мужчина. Симпатичный. За ним семенила невзрачная пожилая женщина — жена. Стали они в санатории отдыхать и лечиться.

Супруга знаменитости постоянно суетилась вокруг мужа, заботилась. Тот принимал все заботы с усталой благосклонностью. А в столовой посадили их рядом с молодой симпатичной дамой. Дама несколько дней оценивала обстановку. Оценила — и пошла в атаку. Ведь академик, это же такой шанс, да и зачем ему рядом такая серенькая старушка? И постепенно (барышня была грамотна и коварна) начал завязываться роман. Уже и гуляют вместе, и на лавочках сидят, и тд., ..в общем, любовь не на шутку.

И когда уже стало всё ясно, жена не выдержала и пошла выяснять отношения с захватчицей. Просто подошла к ней и спросила, очень вежливо: «Скажите пожалуйста, зачем вам мой муж?»

В ответ — куча трескучих фраз о любви, свободе, судьбе и пр.

Пожилая женщина не унималась: «Но ведь знаете, он очень больной человек. За ним нужен постоянный уход, к тому же он должен соблюдать строгую диету, это всё не каждая женщина выдержит».

Молодая развеселилась — неужели непонятно, что на зарплату академика можно организовать великолепный платный уход, вовсе не обязательно при этом превращаться в такое умученное заботами существо, как её собеседница.

Пожилая дама несколько секунд непонимающе смотрела на нахальную молодку, а потом спокойно сказала: «Понимаю. Но дело в том, что академик — я».

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	240	0	0	0	0
Итого	240	0	0	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	150	34.3	1.7	2	2.4
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	144	34.6	1.6	0.3	5.5
Соль поваренная пищевая	0.2	0	0	0	0
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Творог 9% жирности	63	106.5	11.3	5.7	1.9
Молоко 3,2% [Витебское Молоко]	27	16.2	0.8	0.9	1.3
Жимолость	11	4.5	0	0	0.9
Овсяноблин	74	170.3	9.1	9.2	13
Итого	484	390	24	20	25

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Отруби ржаные ОГО	15	40.5	2	0.3	6
Яблоко	93	43.7	0.4	0.4	9.1
рассольник по-домашнему	183	70.1	1.8	2.6	10.4
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Итого	501	172	4	4	26

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Яйцо куриное вареное вкрутую	45	71.4	5.8	5.2	0.3
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Морская капуста (ламинария) свежая	20	5	0.2	0	0.6
Итого	280	104	6	7	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	150	34.3	1.7	2	2.4
Отруби ржаные ОГО	15	40.5	2	0.3	6
картофель молодой	121	112.2	2.4	2.8	19.2
Сметана 15% жирности	15	24.3	0.4	2.3	0.5
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	110	26.4	1.2	0.2	4.2
Сосиски сливочные "великолукский продукт", 330 г	44	92.8	4.4	8.4	0
Укроп (Мытьё, нарезка)	8	3.2	0.2	0	0.5
Итого	463	333	12	15	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с добавлением молока 3.2%	150	34.3	1.7	2	2.4
Итого	150	34	1	2	2
Итого за день	3318	1036	49	50	89