Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
150
|
154.6 | 5.4 | 3.9 | 24.5 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 385 | 271 | 7 | 4 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
250
|
82.8 | 3.5 | 4.3 | 7.2 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
30
|
99 | 3.4 | 0.4 | 20.3 |
Майонез, 40% жирности, с оливковым маслом |
10
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 490 | 219 | 6 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по флотски |
200
|
230.6 | 12.6 | 5.8 | 31.8 |
Капуста квашеная, консервированная |
55
|
10.5 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай заваренный с молоком |
150
|
64.5 | 1 | 1.2 | 12.3 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
20
|
66 | 2.2 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 430 | 416 | 16 | 12 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из сухофруктов |
200
|
76.2 | 0.6 | 0 | 17.8 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
20
|
70 | 1.2 | 6.9 | 1.1 |
Итого | 240 | 191 | 3 | 7 | 27 |
Итого за день | 1545 | 1100 | 34 | 32 | 165 |