Доброго Здравия всем сообщникам, если так можно назвать.. Я
новенькая. Хочу похудеть грамотно. На диетах никогда не сидела.
Опыта нет почти никакого. Однажды сидела на овощах борщах, но это
было лет 15 назад. Буду очень признательна, если кто-то посоветует
с чего начинать. Хочу похудеть на 10-12 кг, в апреле мне исполнится
70 лет, у меня 66 кг при весе 156 см.