Соль на столе состоит из натрия и хлора🧂

Оба эти элемента появились внутри массивных звезд, которые взорвались, может, за миллиард лет до того, как сформировалась наша Солнечная система. А ей, между прочим, 4.5 млрд лет... 

  Представляете, какую древность мы едим? Куда смотрит РосПотребНадзор и что он думает о сроках давности?

И ещё, вот я часто слышу, что болезни опорно двигательного аппарата, это расплата человечества за прямохождение... Хм, кто ни будь, когда нибудь, где нибудь читал, или слышал от ветеринаров и орнитологов, что пингвины, страусы, кенгуру и обезьяны страдают тем же ?

Ого, ввел сельдь тихоокеанская жирная, так на 50 гр, витамина Д и Омега-3, суточная норма.. или опечатка ?
Вчера в меню были жареные бананы с яйцом. Бананы жарились в подсолнечном+сливочном масле, потом рядом выбил яйцо, солить нужно только белок, тк в желток, потом, мы макаем кусочек банана ... Кому как, а мне нравится такая жареха. Да, жарить лучше недозрелые бананы, но и как в моем случае, он был нормальный, на сковородке нужно осторожнее, тк слишком мягкий становится.

Седня в новостях - в России запретили пищевую добавку СТЕВИЮ , этот сах зам, так популярный у похуданцев... Пробовал, не зашло .. так что, я не в печале... а вот то, что меня обидели госдепы и как дачнику, запретили выращивать любимый вьюнок ИПОМЕЯ , я им не прощу и голосовать буду ПРОТИВ!

Помните, в фильме, - брат Митька помирает, ушицы просит...  Я, конечно, не помирал, но ушицы , страсть , как захотел. И что бы непременно с толстолобиком! Надо сказать, у меня в морозилке, был целый пакет голов и хвостов сельди, вот и хорошо, щас я их все отварю, что бы поароматнее и пожирнее было, а сам, тем временем, за толстолобиком сгоняю... Поставил я кастрюлю, вывалил весь пакет этих хвостов с головами, а сам в магазин, в один, второй... монетки-пятёрочки-чижики-светофорчики, мать вашу! нет рыбки, другая есть, но я её - не.хо.чу. 
Прихожу домой, головасто-хвостатая основа ухи готова. А толстолобика нет. Лёг я на диван, плюнул в потолок, попал в таракана, и меня осенило... Кинулся на кухню, где и сварганил суп на основе этой рыбной водички, но с ... гречкой. Обычный гречневый суп с картошечкой, морковочкой, перчиком желтеньким и горсточкой вермишели с лаврушечкой в конце, за 10 мин до готовности. 
Хм, довольно пикантненько и вкусненько, креативненько и необычненько получилось! Да я больше скажу - великолепненько! 
Вот только сколько в этом супе витаминок D  и Омеги-6 с жирком плавает, я ,увы, так и не смог разузнать... а должно быть многого, почти килограмм, как ни как, в пакете том было, на два литра воды то.... может кто найдёт, ведь есть же КБЖУ куриного бульона без соли....

Ну вот. Вчера был выходной и я весь день держал оборону, а вечером она была прорвана полукилограмовой силой мятных пряников . Они не успокоились, пока мне их всех не пришлось полностью не изничтожить, запивая молоком. Абажаю пряники с молоком! Как итог, вчера утром было 66.5 сегодня утром 67.6... таковы будни и ужасы моего похуданства!

Полтора месяца как делаю упражнения эспандером для колена и поясницы (решил и на здоровую ногу то же, для симметрии) , четыре упражнения по 50-80 раз каждого. То ли от этого, то ли в дополнении к этом, принимаю капсулы АРТА, затем коллагена, но боли в колене и правой ягодице  практически ушли... бывает редкое покалывание в колене или в верхней части правой ягодице тупая не обременяющая боль, но слабая...  тьфу-тьфу-тьфу.. говорят, что даже если и ушли боли, то всё равно нужно будет продолжать. Так и буду делать.

Удачный нынче суп с опятами, всего 27 кКл... После вчерашнего вечернего зажора, седня у меня разгрузочный день....
А дело было так: иду это я мимо "Купава", это у нас торговые киоски на колесах, для тех кто мимо бежит, а в магазин лень зайти или некогда, гляжу, коробочка со сметанниками, там четыре "колобка", и цена "по акции", купил. Думаю, один вечером, два на работу на двое суток, последнюю в морозилку. Ем первую. Суховато. Не понял. Откусил от второго, мда, суховат. Посмотрел КБЖУ, глянул дату и охренел, откусил от второй почти все, точно, вот почему суховато , изготовлен 28 января, в пять утра и срок 7 суток... Приплыли. Доел вторую. Хм, съедобно, молоком запить так вообще - ништяк! И чего думаю тащить на работу эту просрочку? Съел и третьего "колобка".. прислушался к себе, нет, вроде в животе не урчит, хочу ещё, но взял себя в руки и нечеловеческим усилием, засунул последнего в морозилку... Вздохнул и пошел смотреть скаченный сериал Мастера и Маргариту. Ну, нравится мне этот фильм с Абдуловым и Басилашвили..
Кстати, а Вы знаете, что Булгаков был по профессии врач, а прославился, как писатель? Вывод, вот что получается , когда у врача прекрасный почерк!

На медни был разговор, простите за склероз, в чьем то дневнике, разговор о варениках. Ленивых варениках.
Не то слово, о нечто необычном, со вкусом вареников. А именно, о макаронах с вишней. Хм, решил попробовать, и не пожалел! Уже в процессе готовки появился запах, как буд то варятся натуральные вареники.
А сделал я так (рецепта не было, только идея, так что, все делал на интуиции голодного поху.. а чёрт, голодного похудальника! ): взял и отварил стакан сухих макарон, типа витые рожки, слил воду, но оставил на дне для дальнейшего выпаривания. Всыпал три горсти замороженной вишни, две чайные ложечки сахара, немного ванильного сахара и обезжиренного творога полпачки. Все размешал, и поставил на медленный огонь томиться, пока вишня не растаяла, да ещё, что бы немножко задумалась. Усё! Вкус действительно, словно вареники отварил, можно было бы ещё сгущенкой полить, да нет ее у меня. Следующий раз, обязательно применю.
Ну и, фотки этого десерта, прилагаю в качестве доказательства. .
PS Слопал все, только за ушами трещало. Две такие тарелки. Одни косточки в разные стороны разлетались ...
PPS этому рецепту, не только быть, но и (голосом батюшки, который окончил консерваторию оперного вокала): мно-ги-е ле-та-аа ...

Попробовал кофе молотый с корицей и цикорий+какао+молоко+корица, хм, очень пикантные и необычные напитки получились. Буду практиковать.

Получил с озона глютомат, усилитель вкуса. Да я знаю, что есть люди отрицательно к нему относящиеся, хотя продовольственный отдел ООН отнес его к самой безобидной добовке, а кухня китайская и азиатская кишит этой добавкой, и ещё ни один китаец не помер, а даже наоборот, размножаются )))) да и наша промышленность во всех сферах его использует, причом не только крупные заводы, но и мелкое фермерство, зачастую вместо е621 , пишут просто усилитель вкуса.
Так вот попробовал с котлетами и в супе, если без фанатизма, то результатом доволен, вкус стал более насыщенным и заиграл.