Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный |
260
|
262.6 | 46.8 | 4.7 | 8.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Мюсли-печенье |
10
|
33.4 | 1.1 | 0.4 | 6.1 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Итого | 1020 | 736 | 67 | 14 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
160
|
44.8 | 2.9 | 0.3 | 7.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Перец сладкий красный |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Льняное масло холодного отжима |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Пиво, обычное, все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 1179 | 402 | 10 | 6 | 46 |
Итого за день | 2199 | 1139 | 77 | 21 | 130 |