Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукуруза, консервы |
300
|
174 | 6.6 | 1.2 | 33.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Шоколад горький |
45
|
242.6 | 2.8 | 15.9 | 21.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 945 | 421 | 9 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Капуста белокочанная |
250
|
70 | 4.5 | 0.5 | 11.8 |
Помидор (томат), парниковый |
175
|
24.5 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Чеснок |
11
|
16.4 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 1230 | 427 | 13 | 6 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль пинто (пёстрая), консервированная, содержимое без жидкости |
165
|
188.1 | 11.5 | 1.5 | 24.3 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Печень куриная (Тушение) |
145
|
185.7 | 27.5 | 8 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
700
|
7 | 0 | 0 | 2.1 |
Подсолнечник, семечки |
38
|
228.4 | 7.9 | 20.1 | 4 |
Соль поваренная пищевая |
1.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1369 | 1014 | 60 | 33 | 109 |
Итого за день | 3544 | 1863 | 83 | 57 | 244 |
Вас это останавливает?