Andrew

Блог Кулинарная книга База продуктов

Andrew

04.08.2020 20:52

Дневник питания за 04.08.2020

Прекрасно, но похоже переел белок, да тех самых с хвостом пушистым))
Печень спасибо не скажет, но удачный наборный день, давненько такого не было, уже неделю

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
котлеты куриные	140	226.2	20.7	14.3	6.6
рис	200	315.6	7.8	2.8	64.8
Вода	500	0	0	0	0
Креатин Моногидрат [Ultimate Nutrition]	1	10	0	0	2.5
Вода	250	0	0	0	0
Мороженое Фисташка [33 Пингвина]	65	156.7	2.9	10.9	13.3
Мороженое Клюквенный Шербет [Каждый День]	65	84.5	1	2	16.3
100% Мороженое [Рудь]	65	145.6	2.8	7.5	16.6
Вода	500	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	70	245	18.4	18.6	0
Колбаса куриная	1060	1260.3	218.4	25.4	40.3
Сухофрукт Инжира в Шоколаде с Грецким Орехом [Joyco]	100	395	5.5	20	50.5
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	100	262	7.5	2.9	51.4
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	4620	3100	285	104	262
Итого за день	4620	3100	285	104	262

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

6

Михаил 04.08.2020 20:53

Сегодня я правильно прочитал ))

Алексей 04.08.2020 20:59

Килограмм колбасы куриной это мощно С улыбкой

С улыбкой

Елена Прекрасная 04.08.2020 21:30

Колбаса-то самодельная или магазинная? Я бы тоже навернула, утомилась от простого мяса ))

Andrew 04.08.2020 23:14

Брал в магазине, но она из рубленого мяса, ту в которой не видно что положили стараюсь не брать

Andrew 04.08.2020 23:15

Алексей, люблю, практикую

Алексей 04.08.2020 23:22

Andrew, Данные о кбжу надо было с упаковки взять, а вы из базы взяли чей-то рецепт, там совсем другие значения.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Новые рецепты

Творог с сухофруктами и маком

Автор Maiko Sato

Автор Maiko Sato

Пицца из лавашп

Автор Ольга