База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Отруби хрустящие ДиаДар ржаные
Йогурт Danone Активиа питьевой натуральный 2,4%
Курица тушеная с овощами (брокколи/цуккини/томаты)
Салат из морской капусты с зеленью и соком лимона
Котлеты рыбные паровые (минтай)
Суп из цветной капусты с рисом
Ленивые вареники с творогом и зеленью
Салат по-гречески
Рис припущенный
Суп овсяный с мелкошинкованными овощами
Каша геркулес молочная вязкая без сахара
Салат из свежих помидоров и огурцов с р.м.
Горбуша отварная с растит. маслом
Беф-строганов из отварного мяса в сметанном соусе 75/125
Сметанный соус без масла
Говядина отварная 75г
Паштет из говяжьей печени диетический
Борщ вегетарианский
Суп из брюссельской капусты
Каша гречневая вязкая на молоке без сахара
Омлет как в детском саду
Суп рисовый с мелкошинкованными овощами вегетарианский
Рыба под маринадом (треска)
Рыбные тефтели в томатном соусе
Каша Геркулес на воде с с/ф б/с
Азу из говядины с репчатым луком и зеленью
Суп с красной чечевицей в мультиварке
Запеканка супердиет творожная с сухофруктами без муки/манки/сахара
Салат из кольраби
Капуста тушеная с помидорами и зеленью
Куриная грудка, тушеная в грибном соусе
Сырники без муки в духовке
Омлет с шампиньонами
Котлета мясная паровая
Заправка к супу
Треска отварная
Говядина, запеченная в лавровых листьях
Салат с креветками и авокадо
Салат из сырой свеклы с фетой и грушами
Каша Геркулес на молоке с водой
Капуста б/к тушеная на р.м.
Омлет фаршированный зеленым горошком
Отвар шиповника
Рагу из баклажанов с перцем и кабачками
Компот из сухофруктов б/с
Мясо отварное в мультиварке
Рассольник ленинградский вегетарианский
Горбуша отварная на пару
Салат с креветками и свежими овощами
Треска, запеченная в молочном соусе
Свиная отбивная в яйце
Свинина с грибами в соусе
Свинина с перцем
Соус сметанный с томатом и луком. 866
Соус сметанный с луком. 865
Соус сметанный. 863
Печень жареная. 618. говяжья
Рыба (филе) припущенная. 506. Окунь морской
Салат из моркови с яблоками и сметаной
Каша гречневая вязкая на воде без соли и сахара
Картофельное пюре
Гуляш из свинины
Каша овсяная на воде
Гуляш из говядины с подливкой
Треска, тушенная с овощами
Рассольник на мясном костном бульоне
Интересные блоги
Матильда
29-04-2024
Новый возраст, новый статус, лишний вес...
Всем привет! Матильда возвращается😜 В новом статус...
20
61
Елена Петрова
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
4
65
Ирина Макс
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
7
61
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
1
57
Новые рецепты
Буллетпруф кофе
Автор
InnaLandina
75.5
0
8.2
0
0
0
0
Овсяные корзиночки с творогом
Автор
Елена
194.9
16.6
7.9
14.7
10
3
3
Топинг для сырников Илюши
Автор
Ксения ККК
310.6
7.2
23.6
18.3
3
0
0
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Татьяна
2024-05-02
Калорийность:
1404 кКал
Витамины и минералы:
91%