Итальянка
08.11.2019 15:55
Неужели приседая 100 раз тратится столько калорий...
Неужели приседая 100 раз тратится столько калорий ? Ой да ну. Ну
решила я короче присесть, думая, приседаю в зале 70 кг то с
собственрым весом вообще еругда 100. Ага блина. Я сделала 30 раз у
меня уже началось жжение в ягодицах и ногах. Но если действительно
приседаний с собственным весом тратят столько ккалорий... То я
нашла способ, как повысить активность 
Жанна
08.11.2019 16:20
Таки бег на месте , танцы)))
Анастасия
08.11.2019 16:20
я доводила до 100 , но постепенно, 1 день 40, 2 - 60... и так до
100.. потом норм 100 заходят на ура.. сейчас опять расслабилась))
все заново надо
