Дневник питания за 03.08.2020

Здравствуйте, понедельник просто сумасшедший день.... На обед Хаш, низкоуглеводный салат с малосольной лососиной и сыром Fitaki, кофе и пару бутербродов с сыром Бри :хорошо:

Рекомендую к семейному просмотру с детьми на диване прекрасный фильм
Зов предков / The Call of the Wild (2020) в главной роли Харрисон Форд

История Бака, дружелюбного пса, чья размеренная домашняя жизнь перевернулась с ног на голову во времена золотой лихорадки в 1880-х, когда его вырвали из дома в Калифорнии и перевезли в дикую и холодную Аляску. Будучи новичком в упряжке почтовой службы, а впоследствии лидером, Бак попадает в невероятное приключение, находит свое место в мире и становится хозяином своей жизни.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпинат	80	18.4	2.3	0.2	1.6
Салат Оаклиф дуболистный	63	10.1	0.9	0.1	1.3
Айсберг (салат кочанный)	148	20.7	1.3	0.2	2.6
Помидор (томат), парниковый	260	36.4	1.6	0	9.9
Оливковое масло Pons extra virgin	8	65.8	0	7.3	0
Сыр Fitaki Original 40%	72	162	7.2	12.2	5.8
Лосось малосольный с лимонным перцем	51	84.7	9.7	5.1	0.1
Итого	682	398	23	25	21

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хаш	882	937.6	135.8	44.1	0
Итого	882	937	135	44	0

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Rudzu Rikas ржаной без сахара	57	148.2	4.8	8	27.6
Масло Parmareggio 83%	29	218.7	0.1	24.1	0.2
Сыр Bri La Polle Classic	76	273.6	12.9	24.3	0.8
Итого	162	640	17	56	28
Итого за день	1726	1976	176	125	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 04.08.2020 06:31

Ой. Я уже и забыла когда сыр ела.

Elena chibambam 04.08.2020 08:38

Харрисон Форд в новом фильме,,,, эх, а мне не светит)))

Елена Прекрасная 04.08.2020 11:21

Борис, ваши публикации раздраконивают аппетит!

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 04.08.2020 11:42

Елена Прекрасная, Дарю цветочек

а когда ещё хороший фильм... Хорошо

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 04.08.2020 11:42

Vika Viktor, Дарю цветочек

тогда уже пора попробовать Хорошо

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 04.08.2020 11:43

Elena (ПГ16/8, 1\13), почему...?

Ilana 04.08.2020 11:44

Я смотрела этот фильм, интересный добрый для семейного просмотра.. Хорошо

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 04.08.2020 11:51

Ilana,

сегодня будет другой Хорошо

, но чуть позже С улыбкой

Ilana 04.08.2020 11:57

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet), пишите, что смотрите, а то у меня уже дефицит с выбором фильмов... вчера смотрела "Матадор" так на один раз на вечер.. только из-за Грега Киннира смотрела, мне нравиться это актер

Elena chibambam 04.08.2020 12:07

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet), с такой скоростью "скоростного" интернета может, к новому году и скачаю и ещн за это заплачу как за билет на премьеру.
Но мне удалось отхватить 5 сезонов обалденнного сериала. Буду растягивать)))))

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 04.08.2020 12:09

Elena (ПГ16/8, 1\13), а какая у Вас тогда скорость...?

София 04.08.2020 12:11

Очень понравился этот фильм.Я как всегда наплакалась 😂

Elena chibambam 04.08.2020 12:17

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet), ой Борис не спрашивайте. Дополню счет на месяц, так пару дней видно цифру 4 G, потом она исчезает и я понятия не имею, пишу сообщение, на всякий нго копирую, потому что страница обновится а оно не сохранится. Сколько я уже всего подписывала " в стол" Подмигиваю

)) но мне еще почему'то невезет с интернетом, только так я могу себе объяснить это явление. Но это и хорошо, чтоб меньше залипать без дела.

Vika Viktor 04.08.2020 14:00

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet), надо бы

JRo 04.08.2020 14:10

София, очень грустный фильм? Я просто та еще плакса Широкая улыбка

Сури 05.08.2020 18:51

А мне не понравился фильм. Потому что я читала книгу . А фильм адаптировали под современность... Темные очки особо мне понравились,чтоб снег не слепил глаза... Жесть.