Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 6% [Молоко Нашей Дойки] |
200
|
170 | 6 | 12 | 9.4 |
Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] |
7
|
22.4 | 0 | 0 | 5.6 |
Овсянка по-Новому Клубника и Чиа [Быстров] |
35
|
129.5 | 3.9 | 2.2 | 22.1 |
Йогурт Греческий 4% [Lactica] |
120
|
91.2 | 9 | 4.8 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
155 | 12.6 | 10.6 | 1.1 |
Сыр Плавленный Финское Ассорти [Viola] |
16
|
39 | 1.6 | 3.2 | 1 |
Итого | 478 | 607 | 33 | 32 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
246
|
34.4 | 2 | 0.2 | 6.2 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
380
|
91.2 | 4.2 | 0.8 | 14.4 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
190
|
327 | 31.5 | 22.3 | 0 |
Кофе 3В1 Мягкий [Нескафе] |
1
|
72 | 0.3 | 2.6 | 12 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие |
12
|
38.4 | 1.3 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 1044 | 563 | 39 | 26 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня (Мытьё, нарезка) |
380
|
197.6 | 4.2 | 1.5 | 40.3 |
Итого | 380 | 197 | 4 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
25
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 325 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2227 | 1368 | 76 | 60 | 122 |