Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2100 | 64 | 3 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени отварные, по 2-170 |
270
|
591.3 | 26.7 | 37.5 | 36.5 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Итого | 396 | 678 | 29 | 43 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
10
|
35 | 2.6 | 2.7 | 0 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Пшеничные отруби |
30
|
49.5 | 4.8 | 1.1 | 5 |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
180
|
264.6 | 54.2 | 3.7 | 0 |
Итого | 975 | 948 | 85 | 32 | 73 |
Итого за день | 3471 | 1691 | 118 | 79 | 119 |