Дневник питания за 04.08.2023

Доброй пятницы!
День прошел сумбурно, утром вышел за продуктами и на прогулку, далее работа, еда, работа. Жара сильно выматывает, не могу сосредоточится на деле, придется работать к ночи ближе.

Сообщили родителям с двух сторон о покупке щенка: теща поддержала, правда сказала, что ответственность большая ждет впереди. Мои родители: скорее покритиковали (будет лаять, будет грызть), при этом ранее у меня была собака на протяжении 14 лет, т.е. я не новичок в воспитании собак.
Заводчик прислал много фото псына, для нас он самый красивый:D

Из еды ничего не фотографировал.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1800	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Шоколад сладкий	20	110	0.6	6.8	11.5
Улитка с Курицей [Ашан]	100	226	8.7	6.7	32.6
Пшеничные отруби	30	49.5	4.8	1.1	5
Итого	2220	549	16	25	63

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	300	186	8.7	10.5	14.1
Овсяные хлопья "геркулес"	40	140.8	4.9	2.5	24.7
Сахар песок	15	59.9	0	0	15
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	50	138.5	4.6	0.6	28.4
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий	100	87	5	3.2	8.5
Нектарин	100	44	1.1	0.3	8.9
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	935	863	32	26	120

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Лимон	1	0.3	0	0	0
Слива (садовая)	20	9.8	0.2	0.1	1.9
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	180	351	45	17.6	0
Итого	551	412	45	17	13
Итого за день	4006	1828	95	69	197