Ирина Ирина
07.06.2020 20:08

Писала все сегодня только в разное время.По мне ,т...

Писала все сегодня только в разное время.По мне ,так надо питаться не вкусно,съела и пусть организм работает,а вот если вкусняшка,так и хочется продолжения банкета.Сделала тортик,количество продуктов уменьшила вдвое,нас трое и никто не страдает по нему как я.Съели.
Вот не ела сладости и нормально.Слизнула кусочек и как люк открывается.захлопнула его вовремя.Всем добра!

 2 
 14
Elena chibambam 07.06.2020 20:10
Екатерина 07.06.2020 20:11
Вау, очень понимаю!
Algernon 07.06.2020 20:12
Еда - самый 'дешевый' источник эндорфинов и дофаминовых, одной репке с картошкой можно свалиться в зеленую тоску и сорваться. Есть нужно вкусно!
Ирина Ирина 07.06.2020 20:17
Algernon, вот и наела
Ирина Ирина 07.06.2020 20:18
Екатерина, держусь
Ирина Ирина 07.06.2020 20:24
Algernon, надо мной смеются,что ем аппетитно,даже лук с хлебом и укропом.Голодной никогда не останусь,всеядная я.
Elena chibambam 07.06.2020 20:28
Ирина Ирина, Если б вы знали как в Иране едят....нам русским без подготовки к ним за стол нельзя))) Думаю как ребенка учить.....Если честно, мне нравится естественный вариант больше....чем мама меня учила....перед тем как идти в гости, надо дома покушать, чтоб не выглядеть как с голодного края.....Ага....такая я дурочка дома есть что попало, вместо праздничной вкуснятины)))
Ирина Ирина 07.06.2020 20:33
Elena (ПГ16/8, 1\13), браво!От души!
Елена Сончик 07.06.2020 20:38
как правильно сказано! Вот точно все так
Дебора 07.06.2020 20:40
Ешьте вкусно, но мало. Это просто нужно в привычку взять многое. Умнр так не скажу, как Ольга Голощапова в курсе "Гудбай, диета", но вкратце- нужно научится есть как ресторанный критик, нужно понять, когда голоден, а когда просто аппетит есть, нужно отличать жажду от голода и ещё очень многому нужно научиться, чтобы быть как кошечка, леди, не обжорой короче. Я на пути))) Мне начало нравится. Главное правило- не бояться- еда будет. У нас ещё какой-то страх, что не наедимся, что на ночь останемся голодными и т.д. Еда будет всегда. Не в блокаду))) Если хотите- найдите аудиозапись, послушайте- много интересного. Не всё подошло для меня, но многое я взяла на вооружение.
Ирина Ирина 07.06.2020 20:57
Дебора, спасибо за совет,все я знаю,НО порой не хочу останавливаться и все.Вот такая я противная бестолочь бываю!Могу на свадьбе,день рождении сидеть и кушать очень мало.а кругом красота,вкуснота.а могу дома открыть холодильник и накидать в себя со всей широты души.Все понимаю,а веду себя вот так.
Elena chibambam 07.06.2020 21:20
Ох уж этот люк.....хоть бетоном залей)))
Дебора 08.06.2020 09:22
Elena (ПГ16/8, 1\13), Это точно))) Как говорила балерина, когда ее спрашивали- как похудеть ; "зашей свой рот")) Сила есть, воля есть, силы воли- нет)))
Elena chibambam 08.06.2020 10:06
Дебора, Да уж....надо договориться со всеми своими "Я"....и с ленивыми тоже))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы