Сегодня 9 день и на тебе вчера один день не считал...

Сегодня 9 день и на тебе вчера один день не считала калории и опять 94,6((( вчера утром было 93,6 кг. Руки опускать не буду конечно, но это как обухом опять! Вес прыгает то + 1кг, то -1кг ((( Конечно хочется психануть, но понимаешь, что окрошека хоть и подсчитанная по калориям, но съедена была безмерно( Злюсь конечно на себя. Когда виден утром отвес -окрыляет, а сегодняшнее утро заставляет вернутся в реальность. И вечный бой с самим собой, покой нам только сниться)

Крутышка Cat 19.05.2019 09:48

Очень знакомая ситуация. Я вообще крылья убрала далеко на полку

Юлия (попытка №2) 19.05.2019 10:12

Попробуйте себя порадовать. Впрысните адреналинчик в организм. Способ выберите любой, расслабиться в сауне или сделать вылазку по магазинам. Главное встряхнуть тушку и удивить.Сделайте для себя что-то такое, что не делали давно или не пробовали никогда.Это поможет спрыгнуть с качелей и вес пойдет в низ.Сужу по своему опыту.

Тамила 19.05.2019 10:44

Взвешиваться каждый день - только нервы себе портить) Я уже за правило взяла - если я неделю в правильном режиме прожила, то взвешиваюсь только по утрам в воскресенья. И результат радует пока. И чёткую взаимосвязь вывела - если даже сырых овощей налопаться на ночь, то утром отвеса не будет. Заканчиваю с едой не позже 19-00. Вечером могу пить чай с несколькими ягодками клубники или смородины, или с кусочками киви. Вкусно, организма моя радоваеца, а утром ощущения отёка нет.

Tatyana 19.05.2019 14:35

Юля №39, Спасибо, надо подумать)

Tatyana 19.05.2019 14:38

Тамила, Я тоже поняла одну вещь, что бы не говорили про меня 3 часа до сна, если после шести, ну максимум 18:30 рот закрываешь, то весы тебя утром радуют, если нет, то продолжаешь идти к цели с тяжёлым грузом и в голове и на **опе)

Tatyana 19.05.2019 14:41

Крутышка Cat, Ты молодчина как я наблюдаю)

Крутышка Cat 19.05.2019 14:47

Tatyana, ну я стараюсь очень, иногда конечно косячу

Staisi13 19.05.2019 14:47

Тамила, тут дело в том что отвес то от чего именно утром хорошо виден? От того, что ночью не лопаешь, и организм у успевает жир переработать. И с утра желудок пустой. Если и на ночь даже поесть, но нормы придерживаться, просто взвешиваться после перерыва в еде, тот же самый отвес. Ведь доп весом и еда в желудке, и вода, и даже сок желудочный. Вот и обман, что отвеса нет в течении дня.

Tatyana 19.05.2019 14:50

Крутышка Cat, Ну все мы живые))))

Ольга63 19.05.2019 15:14

Знаете,я тоже думала проблема в щитовидке, пока не взяла себя в руки и не похудела пока на 22 кг(хочу еще на 6кг, но пока тупик), у меня тоже гипотериоз и дисфункция щитовидной железы, пью эльтироксин 100.

Тамила 19.05.2019 15:26

Staisi13, Я, когда встаю на весы, даже воздух выдыхаю))) Вы правы, вес гуляет туда-сюда от многих причин, и не всегда это увеличение жира. вот я и стараюсь себе, как можно меньше морочить голову, и взвешиваюсь стабильно раз в неделю. Динамика отрицательная есть, и я довольна)

Tatyana 19.05.2019 16:18

Тамила, На следующей недели тоже не буду взвешиваться, только вконец недели

Elena*** 20.05.2019 08:52

Tatyana, Тань, так и есть. У меня тоже. Если на ночь в постельке ничего не точить, то утром отвес будет. И по поводу взвешивания...это кому как! Я если день не взвешусь, теряю над собой контроль. Поэтому лично для меня лучше ежедневно взвешиваться, чтобы проводить коррекцию питания сразу...

Tatyana 20.05.2019 10:40

Elena***, у меня так же, если не взвешусь, контроля нет, начинаю хомячить