Дневник питания за 28.04.2019

Вот так проходят праздники, не уверен что все записал. Весов рядом нет проверять буду позже по весу.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Печеночный пирог	150	218.9	23.4	6.6	15.8
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	100	224	17.4	17.1	0
Салат	100	81.7	1.2	6.4	4.8
Кулич пасхальный	100	320.4	6.8	14.4	43.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Печень трески. Консервы	20	122.6	0.8	13.1	0.2
Итого	1270	970	49	57	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп	200	83.6	2.6	6.2	4.8
Рисовая запеканка с творогом по 1-288	150	283.5	7.7	10.6	39.2
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1350	367	10	16	43

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 29.04.2019 01:14

Вес всё покажет. Но, думаю, при вашем четком контроле все будет ок.

Юрий Сербин 29.04.2019 05:04

Сергей Иванов, не уверен С улыбкой