Алиса
17.02.2019 12:29
Вот почему всегда так получается!? Собралась вылож...
Вот почему всегда так получается!? Собралась выложить дневник
питания и никак...вчера даже не заполнила...хомячила бесконтрольно)
Работаю сутки через трое, сегодня на работе опять беру себя в руки
и все записываю. У меня такой вопрос, как не переедать углеводов? В
каше на завтрак половина нормы...это я ещё хлеб и сладости не
ем...)
Ольга
17.02.2019 12:32
Как не переедать угли? отполовинивать от того, что собираетесь
съесть. Ну не дети же малые, чтобы задавать подобные
вопросы.))
Валентина А.
17.02.2019 12:35
Ольга,
Ольга, спасибо, Ваш совет наверное самый лучший на просторах
инета..меня тоже это касается..приму на вооружение...
Taita
17.02.2019 12:35
Не есть кашу на завтрак. Или уменьшить порцию. Или заваривать
овсянку и добавлять орехи. Заменить кашу омлетом. Или творогом и т.
п. Просто добавьте белок.
Elena***
17.02.2019 12:38
А зачем вы сьедаете так много каши?? Умерьте аппетит!
Elena***
17.02.2019 13:31
Алиса, вы
спросили, вам ответили. А вы хотите, чтобы вас тут жалели, и
причитали, ах, бедненькая, как же ей помочь! Перебирает углей, ест
много, но это не страшно,идите и дальше этим курсом! Вы этого
хотите? Или же хотите похудеть? Тогда отбросьте эмоции и ищите суть
в ответах, а не ждите, что вокруг вас будут тут водить хороводы.
Marina Moiseeva
17.02.2019 13:48
Алиса, да
уж...........после таких ответов и не захочешь выкладывать дневник
. Столько про себя прочитаешь чего не было ))))))))
Регина
17.02.2019 13:52
Алиса,
Яица не повышают холестерин
https://youtu.be/IIVzxh3bYyU
Анастасия
17.02.2019 16:06
Marina
Moiseeva, а вы не обращайте внимания, спасибо тем кто помогает,
пофиг на тех кто излишне груб. Ну и сразу учитываете что
критиковать будут, и это даже хорошо,,)
