Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
210
|
18.9 | 0.3 | 0.4 | 3.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Итого | 568 | 257 | 12 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
34
|
119 | 8.9 | 9 | 0 |
Котлеты из индейки с кабачком на пару |
50
|
53.9 | 6.4 | 2.6 | 1.4 |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Шоколад горький |
40
|
215.6 | 2.5 | 14.2 | 19.3 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
210
|
18.9 | 0.3 | 0.4 | 3.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 752 | 670 | 20 | 28 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ из индейки |
300
|
78.6 | 6.6 | 3.9 | 4.5 |
Итого | 300 | 78 | 6 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Абрикосы |
45
|
19.8 | 0.4 | 0 | 4.1 |
Черника |
60
|
26.4 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Итого | 285 | 244 | 40 | 1 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 2565 | 1326 | 81 | 47 | 137 |