Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая каша |
150
|
138 | 4.1 | 0.5 | 29.3 |
Фасоль по-Монастырски с Овощами [Семейные Секреты] |
150
|
225 | 12 | 2.3 | 39 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 820 | 422 | 16 | 2 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно |
260
|
720.2 | 59.8 | 4.4 | 110.2 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 910 | 986 | 66 | 29 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 900 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3230 | 1414 | 83 | 31 | 199 |