Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе |
500
|
29 | 2 | 2 | 0.5 |
Итого | 500 | 29 | 2 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein Bar Vanilla [XXL Power] |
1
|
193 | 6 | 6.7 | 24.2 |
Итого | 50 | 193 | 6 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт [Fazer] |
76
|
174.8 | 4.5 | 0.7 | 36.4 |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
100
|
160 | 12.9 | 11.6 | 0.8 |
Сыр Российский (Сыры и творог) |
90
|
326.7 | 21.7 | 26.6 | 0.3 |
Итого | 266 | 661 | 39 | 38 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Итого | 200 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясной рулет |
200
|
350.2 | 29.4 | 24 | 2.2 |
Салат из квашеной капусты |
285
|
195.5 | 4.8 | 14.3 | 10.3 |
Итого | 485 | 545 | 34 | 38 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
210
|
79.8 | 1.7 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 210 | 79 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 1711 | 1585 | 84 | 86 | 105 |
Ninokia написал:
замедлили отвесы.