Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
35
|
61.1 | 5.1 | 4.4 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сырники мои |
52
|
118.9 | 9.5 | 3.6 | 11.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Зефир с ароматом малины и ванили |
41.6667
|
133.3 | 0.3 | 0 | 33.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний + В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 564 | 367 | 15 | 13 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники мои |
52
|
118.9 | 9.5 | 3.6 | 11.7 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 352 | 165 | 9 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Свинина, вырезка (Жарка мелким куском) |
86
|
116 | 15.8 | 5.8 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий красный |
250
|
67.5 | 3.3 | 0.3 | 13.3 |
Итого | 1086 | 228 | 21 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 718 | 344 | 7 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 5% |
150
|
180 | 27 | 7.5 | 2.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
200
|
98 | 1.6 | 0.6 | 19.2 |
Сырники мои |
50
|
114.3 | 9.2 | 3.5 | 11.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 650 | 404 | 38 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3570 | 1510 | 92 | 45 | 175 |