Дневник питания за 15.06.2023

Ну что, господа - сегодня я огурец! Поел, как посоветовали, от пуза, забил на интервалы - чувствую себя намного лучше. Появилась сила, улучшилось настроение и даже стало ощущаться какое это прибавление энергии. Значит правильной дорогой иду. район несбалансированный даже по меркам кето) Сало закончилось, доедаю мясо. С утра захотел поесть - поел, нормально. Сейчас голод немного чувствую, поем ещё раз. Ну о еде пока всё.

А теперь начнем разговор за жизнь, чтобы как-то разнообразить контент.

Каждый человек имеет право и возможность стать счастливым. Именно так я думаю. В этом я уверен. Но счастье это понятие очень многогранное, сложное и факторы делающие человека счастливым, переменчивы. Я часто  задавал себе вопрос: почему мы живем в таком мире, в котором живем, со всем его несовершенством. В чем корень зла? И я нашёл ответ. Корень зла в несчастье.

Ведь когда человек несчастлив, он становится злым, а злой человек распространяет вокруг себя зло, чтобы он не делал. Несчастливый человек распространяет несчастье и дисгармонию. Несчастливый человек вносит в мир хаос. И я понял, что самое главное для усовершенствования мира, что единственный способ сделать этот мир лучше - это сделать счастливым несчастливых людей.

А откуда берется несчастье? От нереализованности, от подавленных желаний, от стереотипной жизни, от исполнения жизненных сценариев родителей, от недостатка любви, от когнитивных искажений и ещё от миллиона факторов. И самое главное, это то, что всё можно исправить. Психика человека пластична, она может быть скорректирована, она может быть вылечена и тогда, человек обретет желаемое, тогда человек станет счастлив и будет делать этот мир лучше. И именно поэтому я решил работать именно с психологией

Посмотрите на себя, посмотрите вокруг себя, весь окружающий мир это отражение вашего внутреннего мира. Вы живете в мире, который у вас внутри. И если внутри все хорошо - то и Ваш мир будет великолепен. И Работа над собой - это единственный путь к счастью.

Ограничения делают людей несчастнее. Но только тогда, когда эти ограничения есть у них в голове. Возьмем трёх людей которые не едят сладкое. Один не ест потому что ему врачи запретили, второй потому что он на диете,  а третий понял что сладости ему не нужны и просто не ест сладкое. 

И вот первый человек будет самый несчастный - потому что его свободу ограничили. Второй будет несчастлив менее чем первый, так как он сам себе ограничил свободу ради какой-то цели. А третий человек будет счастливым человеком, так как никакой свободы он не потерял. Он просто сделал выбор и живёт дальше спокойно. 

Не надо себя ограничивать. Это приведет к несчастью и как следствие к злу. Надо просто делать свой выбор и идти дальше, будучи счастливым человеком.