Дневник питания за 25.06.2019

Здравия!
Мало еды сегодня...на самом деле прошу сильно не грызть...это даже много! У меня обычный для меня классический плохой период начинается...когда у меня большие проблемы с одним делом :cry: Потому...за 2 дня у меня плюс 1 кило! Это я реально рада, что всего плюс кило! Бывает в разы больше! И это дело потому что у меня грыжа мешает...плюс ещё моя противная неделя пошла вроде бы..или где-то там..противная бабская физиология! 
Потому завтра натощак пью две ложки растительного масла. Махнув рукой на все калории! Работает, хоть и не быстро, у меня...
Посмотрела на нутриенты эти...может жиров маловато? Надо значит в такие дни мало пить с утра..когда не ожидается никакой скумбрии...плюс варёные яйца вчера ела...вот же додумалась! :ты что!: Как бы результат за месяц не вышел 0 или кило минуса! Такими темпами....и живот весь день бобо...ёжики лазят..вообщем бедная и несчастная...жрати хочу, а не можется...вот как бывает! 
Налакалась напитков...прям дегустацию провела. А то ж без меня выпьют))) Плюс шоколадки на всех поделили...не в состоянии пока пройти мимо шоколадок! :извини!:

На счёт нутриентов...с одной стороны мне понравился такой усложнённый подсчёт. Заставляет мозги напрягаться, с учётом что я терпеть не могу математику! С другой стороны занимает много времени! Если я где в какой цифре ошиблась...постараюсь проверить и найти где! Хотя...снова Это всё проверять?! Скорее в новых рецептах и продуктах проверю. А база тут далеко до даже хорошей. Если все гоняются за нутриентами этими...то почему их нет в подсчёте на готовые блюда?! Получается нужно корпеть и считать самим...
Или же...если и дальше будет якобы не выходить этот подсчёт...то вообще забью на эту чушь. Ну реально чушь же! Сам подсчёт калориев - весьма приблизительная практика, что бы слепо в неё верить. А уж с этими нутриентами и тем более! Их нигде даже не найдёшь! Вообщем посмотрим...буду ли я и дальше считать в таком виде. Как тут человек сказал, и был, получается, прав, если бы все нутриенты за все дни у меня были проставленные, то за некоторые дни рейтинг был бы отличный! А Средний Нормальный! Я уже это и так поняла..так что можно дальше и не заморачиваться, конечно...так что посмотрим!