Дневник питания за 02.09.2018

суп что ли? только его в столовках и беру: дёшево, сытно, желудку приятно

мой папа постоянно в командировках, его напарник всегда берёт два полпервого, потому как это больше, чем просто первое

Первое не готовлю потому что одна не съем много, а маленькую порцию трудно приготовить. В своё время ходила заниматься с индивидуальным тренером, так вот сама тренер наоборот кушала практически три раза в день одно первое и выглядела тогда и до сих пор просто отлично. Она как девочка- восьмиклассница которая занимается спортивной гимнастикой!

Первые блюда действительно не ем. Во-первых, потому, что не нравится их состав - там, как правило, много углеводов (овощи, крупы, картофель), и мало белков. А во-вторых, суп без хлеба меня не насыщает, только дает неприятное переполнение в желудке. А хлеб к супу - опять же лишние углеводы. Лучше съем кусок сыра или яйцо - и сытно, и есть что укусить.

Я стараюсь раза 2-3 в неделю (а то и больше)  кушать первые блюда, но не всегда дома. Мой муж, например, не ест гороховый суп или суп пюре, а я люблю их и поэтому приходиться баловать себя этими супчиками на работе в столовой, а дома варю борщ, рассольник, солянку

супы ем, но редко. в дни подсчетов стараюсь есть более простые блюда. чтобы не заморачиваться с подсчетами. стандартные супы из базы сильно отличаются от моих, поэтому их выбирать смысла нет, свои лень считать. 
могу суп-пюре сделать, там хоть пюре можно выбрать из базы. или даже все забить, потому как продуктов всего 2-3

Всегда ела, с удовольствием ем и буду есть. Советов и оценок не будет.  

обязательно стараюсь иметь в холодильнике кастрюлю с супом, отлично кормить семью без лишней головной боли, да и себя любимую тоже. Можно без ничего, а можно и с хлебом, и с мясом, да с чем угодно, что хочется и ещё вписывается в рацион 

Суп это прекрасное блюдо, но вот готовить часто его смысла не вижу. Кроме меня его дома никто не ест, поэтому   он появляется  в рационе очень редко.  А так в большинстве случаев он очень низкокалорийный и удачно вписывается по БЖУ. Ну кроме солянок, гороховых супов с копченостями

В плане похудения и пп суп не даёт никакой особой пользы, кроме что калорий меньше в объёме.

Я просто не особо люблю супы, а самой готовить из тем более лень) Но на обед (бизнес-ланч) беру, он входит в состав ланча.