Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
173.2 | 6.1 | 3.1 | 30.3 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка яичница) |
3
|
46.1 | 10.7 | 0 | 1 |
соль йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 652 | 264 | 16 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Солнышко |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
15
|
86.3 | 3.2 | 7.4 | 3.3 |
Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином [Хлебцы Молодцы] |
9
|
28.9 | 0.9 | 0.3 | 5.2 |
Итого | 644 | 225 | 9 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью [Novoferma] |
120
|
132 | 13.2 | 6.6 | 4.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Щи из свежей капусты с картофелем |
400
|
166.4 | 4.4 | 8.4 | 19.6 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
Компливит сияние |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1056 | 397 | 21 | 17 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Масло подсолнечное |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
соль йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 135 | 167 | 5 | 5 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
240
|
33.6 | 1.9 | 0.2 | 6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Масло подсолнечное |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
соль йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках |
25
|
36.3 | 0.3 | 3.8 | 1 |
Печень тушеная с кабачком |
140
|
179.3 | 19 | 6.3 | 11.1 |
Итого | 1018 | 293 | 22 | 12 | 22 |
Итого за день | 3505 | 1348 | 74 | 60 | 127 |