Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
50
|
173.2 | 6.1 | 3.1 | 30.3 |
Масло подсолнечное |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Икра из Морских Водорослей [Здоровье] |
30
|
9 | 0.1 | 0.6 | 0.8 |
Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином [Хлебцы Молодцы] |
10
|
32.1 | 1 | 0.3 | 5.8 |
Компливит сияние |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 598 | 277 | 7 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 10 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
котлета рубленная куриная |
70
|
80.6 | 16.3 | 1.1 | 1.3 |
Солнышко |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 169 | 18 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень тушеная с кабачком |
120
|
153.7 | 16.3 | 5.4 | 9.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Огурец, грунтовый |
184
|
25.8 | 1.5 | 0.2 | 4.6 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Свинина, грудинка мякоть |
10
|
60.2 | 0.8 | 6.3 | 0 |
соль йодированная |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 920 | 427 | 24 | 18 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Миндаль |
10
|
57.5 | 2.1 | 4.9 | 2.2 |
Итого | 25 | 140 | 6 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень тушеная с кабачком |
100
|
128.1 | 13.6 | 4.5 | 7.9 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
30
|
72.6 | 2.5 | 0.8 | 13.9 |
соль йодированная |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Кунжут, семя |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 1.2 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные или в бутылках |
25
|
36.3 | 0.3 | 3.8 | 1 |
Итого | 914 | 335 | 20 | 12 | 33 |
Итого за день | 3232 | 1350 | 75 | 60 | 126 |