Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
42
|
21.8 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Блинчики 30.07 |
41
|
85.2 | 3.4 | 2.9 | 11.3 |
Сырники жареные 18.08 |
47
|
82.1 | 9 | 3.5 | 3.5 |
шоколад молочный |
6
|
31.9 | 0.4 | 2 | 3.2 |
сироп тоффи |
13
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Груша |
134
|
63 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
Итого | 583 | 292 | 15 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
190
|
1.9 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
30
|
15.6 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Творожные кексики |
1
|
98.6 | 12.6 | 3 | 4.7 |
Яблоко |
110
|
51.7 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Итого | 470 | 207 | 14 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 Петропавловское |
38
|
19.8 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
35
|
88.9 | 8.3 | 5.9 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
45
|
69.8 | 10.9 | 2.6 | 0 |
баклажан печеный на гриле |
76
|
38.8 | 1.4 | 2 | 3.8 |
кабачки гриль |
74
|
40.5 | 1.1 | 2.5 | 3.1 |
Арахис жареный без масла, без соли |
18
|
105.7 | 4.4 | 8.9 | 2.3 |
Яблоко |
97
|
45.6 | 0.4 | 0.4 | 9.5 |
Итого | 384 | 414 | 27 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
82
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
27
|
7.3 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Помидор (томат) |
85
|
15.3 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
52
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
30
|
28.8 | 1 | 0.5 | 5.6 |
Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
28
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
сметана 15% |
34
|
54.1 | 1 | 5.1 | 1.1 |
Хлеб со шпинатом |
27
|
61 | 2.3 | 1 | 10.7 |
сыр плавленный уголок |
18
|
56.7 | 5 | 2 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
48
|
25 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Сырники жареные 18.08 |
20
|
34.9 | 3.8 | 1.5 | 1.5 |
Итого | 755 | 317 | 17 | 11 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Сырники жареные 18.08 |
21
|
36.7 | 4 | 1.6 | 1.6 |
Клубничное желе |
1
|
65.9 | 4.9 | 1.1 | 8.1 |
Итого | 507 | 106 | 9 | 2 | 10 |
Итого за день | 3349 | 1337 | 83 | 52 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
480
|
4.8 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
51
|
27.5 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Блинчики 30.07 |
42
|
87.3 | 3.5 | 3 | 11.6 |
Сырники жареные 18.08 |
52
|
90.8 | 9.9 | 3.8 | 3.8 |
сироп шоколад с вишней |
17
|
8.4 | 0.4 | 0.2 | 1.2 |
шоколад молочный |
5
|
26.6 | 0.3 | 1.7 | 2.6 |
Груша |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.4 | 13.4 |
Итого | 777 | 306 | 16 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Арахис жареный без масла, без соли |
20
|
117.4 | 4.9 | 9.9 | 2.6 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Итого | 256 | 253 | 8 | 12 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
16
|
8.6 | 0.5 | 0.4 | 0.8 |
молоко 2,5 Петропавловское |
28
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
40
|
101.6 | 9.5 | 6.7 | 0 |
куриная грудка запеченая |
68
|
102.3 | 20.9 | 1.8 | 0.5 |
баклажан печеный на гриле |
65
|
33.2 | 1.2 | 1.7 | 3.3 |
кабачки гриль |
83
|
45.4 | 1.2 | 2.8 | 3.5 |
кетчуп чили |
11
|
8.7 | 0.2 | 0 | 2 |
Клубничное желе |
1
|
65.9 | 4.9 | 1.1 | 8.1 |
Итого | 495 | 385 | 39 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
82
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Помидор (томат) |
130
|
23.4 | 1.1 | 0.3 | 3.5 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
25
|
5.5 | 0.6 | 0 | 0.2 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
24
|
23 | 0.8 | 0.4 | 4.5 |
куриная грудка запеченая |
48
|
72.2 | 14.8 | 1.2 | 0.4 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
сметана 15% |
33
|
52.5 | 1 | 5 | 1 |
Хлеб со шпинатом |
29
|
65.5 | 2.5 | 1 | 11.5 |
икра стольная красная |
17
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
кукурузные палочки |
7
|
30.1 | 0.4 | 0.8 | 5.3 |
Итого | 452 | 334 | 22 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
33
|
17.2 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Сырники жареные 18.08 |
41
|
71.6 | 7.8 | 3 | 3 |
Творожные кексики |
1
|
98.6 | 12.6 | 3 | 4.7 |
сироп тоффи |
12
|
4.6 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 446 | 195 | 21 | 6 | 10 |
Итого за день | 3727 | 1474 | 109 | 57 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
58
|
31.3 | 1.7 | 1.5 | 2.8 |
Яйцо куриное (Жарка) |
48
|
72.9 | 6.1 | 5.2 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
31
|
81.2 | 6.9 | 6 | 0.1 |
Блинчики 30.07 |
51
|
106 | 4.3 | 3.6 | 14 |
Помидор (томат) |
63
|
11.3 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
шоколад молочный |
6
|
31.9 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Груша |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.3 | 11.8 |
Итого | 872 | 393 | 20 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
52
|
28.1 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
20
|
117.4 | 4.9 | 9.9 | 2.6 |
стружка кокосовая |
1
|
6.7 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
пшеничные хлебцы |
1
|
32 | 1.4 | 0.3 | 6 |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Итого | 238 | 266 | 9 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
44
|
23.8 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Манты овощные с соевым мясом |
141
|
153 | 7.8 | 1.6 | 26.2 |
кетчуп чили |
15
|
11.9 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Клубничное желе |
1
|
65.9 | 4.9 | 1.1 | 8.1 |
Итого | 384 | 260 | 14 | 3 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
29
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Помидор (томат) |
96
|
17.3 | 0.8 | 0.2 | 2.6 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
28
|
6.2 | 0.6 | 0 | 0.2 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
54
|
51.8 | 1.8 | 0.8 | 10 |
Желудки отварные |
62
|
109.8 | 20.1 | 2.9 | 0.9 |
сметана 15% |
28
|
44.5 | 0.8 | 4.2 | 0.9 |
Хлеб со шпинатом |
29
|
65.5 | 2.5 | 1 | 11.5 |
икра стольная красная |
15
|
2.9 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
42
|
22.7 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Итого | 778 | 381 | 29 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники жареные 18.08 |
101
|
176.3 | 19.3 | 7.5 | 7.5 |
сироп шоколад с вишней |
15
|
7.5 | 0.4 | 0.2 | 1.1 |
Груша |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 9 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Лимон |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 506 | 228 | 20 | 7 | 18 |
Итого за день | 4078 | 1530 | 93 | 58 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
455
|
4.6 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
68
|
36.7 | 2 | 1.7 | 3.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
49
|
74.4 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
31
|
81.2 | 6.9 | 6 | 0.1 |
Блинчики 30.07 |
50
|
103.9 | 4.2 | 3.6 | 13.8 |
Помидор (томат) |
51
|
9.2 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
сироп шоколад с вишней |
6
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
шоколад молочный |
5
|
26.6 | 0.3 | 1.7 | 2.6 |
Абрикосы |
73
|
32.1 | 0.7 | 0.1 | 6.6 |
Итого | 788 | 371 | 21 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
17
|
99.8 | 4.1 | 8.4 | 2.2 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Груша |
115
|
54.1 | 0.5 | 0.3 | 11.8 |
Итого | 310 | 262 | 8 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Итого | 100 | 46 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
45
|
24.3 | 1.3 | 1.1 | 2.2 |
Манты овощные с соевым мясом |
142
|
154.1 | 7.8 | 1.6 | 26.4 |
кетчуп чили |
12
|
9.5 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Сырники жареные 13.08 |
28
|
44.1 | 4.4 | 1.7 | 2.4 |
шоколад горький 80% |
6
|
35.2 | 0.6 | 2.9 | 1.9 |
Итого | 234 | 272 | 14 | 7 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
96
|
13.4 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Перец сладкий красный |
29
|
7.8 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Помидор (томат) |
111
|
20 | 1 | 0.2 | 3 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
23
|
5.1 | 0.5 | 0 | 0.1 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
40
|
38.4 | 1.4 | 0.6 | 7.4 |
Желудки вареные |
57
|
100.9 | 18.5 | 2.6 | 0.8 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
сметана 15% |
30
|
47.7 | 0.9 | 4.5 | 0.9 |
Хлеб со шпинатом |
26
|
58.7 | 2.2 | 0.9 | 10.3 |
икра стольная красная |
17
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
38
|
20.5 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Итого | 776 | 350 | 27 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сырники жареные 13.08 |
111
|
174.7 | 17.4 | 6.7 | 9.3 |
сироп шоколад с вишней |
7
|
3.5 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Абрикосы |
75
|
33 | 0.7 | 0.1 | 6.8 |
Итого | 528 | 233 | 19 | 7 | 19 |
Итого за день | 4337 | 1536 | 90 | 57 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
43
|
22.4 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Яйцо куриное (Жарка) |
49
|
74.4 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Помидор (томат) |
55
|
9.9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
шоколад молочный |
6
|
31.9 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Абрикосы |
58
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5.2 |
Итого | 581 | 362 | 21 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
155
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
15
|
7.8 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
18
|
105.7 | 4.4 | 8.9 | 2.3 |
Яблоко |
68
|
32 | 0.3 | 0.3 | 6.7 |
Груша |
68
|
32 | 0.3 | 0.2 | 7 |
Итого | 367 | 210 | 6 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Ежевика |
40
|
13.6 | 0.6 | 0.2 | 1.8 |
Итого | 70 | 27 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
36
|
19.4 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
59
|
154.6 | 14.1 | 10.5 | 0 |
Пюре из цветной капусты 1 |
60
|
21.2 | 1 | 0.8 | 2.5 |
Сырники жареные 13.08 |
60
|
94.4 | 9.4 | 3.6 | 5 |
Груша |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 314 | 341 | 25 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
29
|
4.1 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
68
|
9.5 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Перец сладкий красный |
24
|
6.5 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Лук репчатый |
15
|
6.1 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Помидор (томат) |
109
|
19.6 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Свеклы листья (ботва свекольная) |
14
|
3.1 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
31
|
29.8 | 1.1 | 0.5 | 5.8 |
Желудки вареные |
52
|
92.1 | 16.8 | 2.4 | 0.7 |
сметана 15% |
30
|
47.7 | 0.9 | 4.5 | 0.9 |
Хлеб со шпинатом |
23
|
52 | 2 | 0.8 | 9.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
шоколад горький 80% |
8
|
47 | 0.8 | 3.9 | 2.5 |
Итого | 743 | 342 | 25 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сырники жареные 13.08 |
77
|
121.2 | 12.1 | 4.6 | 6.5 |
сироп шоколад с вишней |
10
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Оладьи 14.08 |
40
|
75.5 | 3.4 | 2.1 | 10.5 |
Абрикосы |
42
|
18.5 | 0.4 | 0 | 3.8 |
Итого | 504 | 242 | 17 | 7 | 24 |
Итого за день | 3630 | 1526 | 97 | 65 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
40
|
20.8 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Яйцо куриное (Жарка) |
50
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
38
|
99.6 | 8.4 | 7.3 | 0.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
90.5 | 3.7 | 1 | 16.8 |
Помидор (томат) |
48
|
8.6 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Огурец грунтовый |
19
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
шоколад молочный |
6
|
31.9 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Итого | 531 | 333 | 20 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
28
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
18
|
105.7 | 4.4 | 8.9 | 2.3 |
Яблоко |
86
|
40.4 | 0.3 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 395 | 194 | 6 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 Петропавловское |
39
|
20.3 | 1.1 | 1 | 1.8 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
79
|
207 | 18.8 | 14.1 | 0 |
Пюре из цветной капусты 1 |
182
|
64.4 | 2.9 | 2.4 | 7.6 |
Сырники 07.08 |
29
|
47.8 | 4.3 | 2.3 | 2.3 |
сироп шоколад с вишней |
6
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Груша |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.8 |
Абрикосы |
48
|
21.1 | 0.4 | 0 | 4.3 |
Итого | 469 | 409 | 28 | 20 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
42
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Перец сладкий красный |
31
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Помидор (томат) |
130
|
23.4 | 1.1 | 0.3 | 3.5 |
Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
сметана 15% |
32
|
50.9 | 0.9 | 4.8 | 1 |
Желудки вареные |
48
|
85 | 15.6 | 2.2 | 0.7 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
73
|
70.1 | 2.5 | 1.1 | 13.6 |
шоколад горький 80% |
10
|
58.7 | 1 | 4.9 | 3.1 |
Итого | 448 | 319 | 22 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
43
|
22.4 | 1.2 | 1.1 | 2 |
Сырники 07.08 |
29
|
47.8 | 4.3 | 2.3 | 2.3 |
Сырники жареные 13.08 |
81
|
127.5 | 12.7 | 4.9 | 6.8 |
сироп шоколад с вишней |
9
|
4.5 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Абрикосы |
72
|
31.7 | 0.6 | 0.1 | 6.5 |
Итого | 534 | 236 | 19 | 8 | 19 |
Итого за день | 4128 | 1492 | 98 | 69 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
305
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
54
|
28.1 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Яйцо куриное (Жарка) |
51
|
77.4 | 6.5 | 5.6 | 0.4 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) |
26
|
82.8 | 2.9 | 1.4 | 14.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
40
|
104.8 | 8.8 | 7.7 | 0.2 |
отруби пшеничные сибирские |
11
|
15.4 | 1.7 | 0.3 | 1.5 |
Ряженка 2,5% жирности (Жарка) |
42
|
21.5 | 1.1 | 1 | 1.7 |
Помидор (томат) |
58
|
10.4 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Кокосовое масло (жидкое) |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
шоколад молочный |
6
|
31.9 | 0.4 | 2 | 3.2 |
Итого | 594 | 384 | 23 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
33
|
17.2 | 1 | 0.8 | 1.6 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Арахис жареный без масла, без соли |
18
|
105.7 | 4.4 | 8.9 | 2.3 |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 398 | 219 | 7 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 Петропавловское |
34
|
17.7 | 1 | 0.9 | 1.6 |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
77
|
201.7 | 18.4 | 13.7 | 0 |
Булгур ( гарнир ) |
83
|
102.3 | 4.1 | 0.5 | 18.4 |
Пюре из цветной капусты 1 |
144
|
51 | 2.3 | 1.9 | 6 |
Сырники 07.08 |
30
|
49.4 | 4.5 | 2.3 | 2.4 |
сироп шоколад с вишней |
5
|
2.5 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 374 | 430 | 30 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
30
|
4.2 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Огурец грунтовый |
54
|
7.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
38
|
10.3 | 0.5 | 0 | 2 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат) |
108
|
19.4 | 1 | 0.2 | 2.9 |
сметана 15% |
30
|
47.7 | 0.9 | 4.5 | 0.9 |
отруби бородинские |
10
|
19 | 1.3 | 0.3 | 2.7 |
Кукуруза сахарная желтая, вареная, без соли |
65
|
62.4 | 2.2 | 1 | 12.1 |
Желудки вареные |
33
|
58.4 | 10.7 | 1.5 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
34
|
17.7 | 1 | 0.9 | 1.6 |
Груша |
106
|
49.8 | 0.4 | 0.3 | 10.9 |
Итого | 838 | 311 | 19 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
29
|
15.1 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Сырники 07.08 |
108
|
178 | 16.1 | 8.4 | 8.6 |
сироп шоколад с вишней |
18
|
8.9 | 0.5 | 0.2 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Итого | 465 | 263 | 19 | 14 | 13 |
Итого за день | 4170 | 1609 | 99 | 73 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
310
|
3.1 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
52
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
27
|
14.3 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
97.4 | 2.5 | 0.4 | 21.1 |
Арахис жареный без масла, без соли |
13
|
76.3 | 3.2 | 6.5 | 1.7 |
Сырники жареные 05.08 |
29
|
50.3 | 3.9 | 3 | 1.9 |
Персик |
95
|
42.8 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Итого | 556 | 311 | 13 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 2,5 Петропавловское |
40
|
20.8 | 1.2 | 1 | 1.9 |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Блинчики ржаные 02.06 |
42
|
69.8 | 2.5 | 1.8 | 10.8 |
Персик |
135
|
60.8 | 1.2 | 0.1 | 12.8 |
Итого | 220 | 162 | 5 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 Петропавловское |
41
|
21.3 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
62
|
120.9 | 15.5 | 6.1 | 0 |
картофель молодой отварной |
63
|
39.1 | 1.6 | 0.3 | 7.7 |
рагу из кабачков |
150
|
65.6 | 1.8 | 2 | 10.5 |
Груша |
71
|
33.4 | 0.3 | 0.2 | 7.3 |
Яблоко |
51
|
24 | 0.2 | 0.2 | 5 |
Итого | 439 | 309 | 20 | 9 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) желтый, сырые |
153
|
23 | 1.5 | 0.4 | 3.5 |
Капуста белокочанная |
54
|
15.1 | 1 | 0.1 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Базилик, свежий |
5
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
31
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
сметана 15% |
27
|
42.9 | 0.8 | 4.1 | 0.8 |
Майонез оливковый С |
10
|
61.4 | 0.3 | 6.7 | 0 |
Котлетки рыбные 29.07 |
73
|
92.3 | 12.7 | 4.2 | 0.9 |
Хлеб со шпинатом |
31
|
70 | 2.6 | 1.1 | 12.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
икра стольная красная |
20
|
3.8 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
24
|
12.5 | 0.7 | 0.6 | 1.1 |
Яблоко |
91
|
42.8 | 0.4 | 0.4 | 8.9 |
Итого | 718 | 415 | 21 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1551 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
26
|
13.5 | 0.8 | 0.7 | 1.2 |
Сырники жареные 05.08 |
107
|
185.6 | 14.3 | 11.1 | 7.2 |
сироп шоколад с вишней |
17
|
8.4 | 0.4 | 0.2 | 1.2 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Персик |
56
|
25.2 | 0.5 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 516 | 294 | 18 | 17 | 17 |
Итого за день | 4000 | 1492 | 78 | 63 | 149 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
94
|
48.9 | 2.7 | 2.4 | 4.4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
48
|
70.4 | 5.9 | 5.1 | 0.3 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
13
|
44.2 | 1.5 | 0.8 | 7.7 |
отруби пшеничные сибирские |
5
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.7 |
творог 9% Президент |
92
|
124.2 | 11 | 8.3 | 1.4 |
Яблоко (Запекание) |
56
|
22.7 | 0.2 | 0.2 | 4.7 |
Арахис жареный без масла, без соли |
15
|
88.1 | 3.7 | 7.4 | 1.9 |
сироп шоколад с вишней |
15
|
7.5 | 0.4 | 0.2 | 1.1 |
Дыня |
127
|
44.4 | 0.8 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 915 | 461 | 27 | 24 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 2,5 Петропавловское |
40
|
20.8 | 1.2 | 1 | 1.9 |
какао порошок |
3
|
10.9 | 0.8 | 0.4 | 0.9 |
Блинчики на сыворотке30.07 |
55
|
114.3 | 4.6 | 3.9 | 15.1 |
Повидло яблочное бс |
66
|
24.8 | 0.2 | 0.2 | 5.1 |
Итого | 164 | 170 | 6 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 Петропавловское |
45
|
23.4 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
92
|
179.4 | 23 | 9 | 0 |
картофель молодой отварной |
48
|
29.8 | 1.2 | 0.2 | 5.9 |
рагу из кабачков |
128
|
55.9 | 1.5 | 1.7 | 9 |
Сырники жареные 05.08 |
27
|
46.8 | 3.6 | 2.8 | 1.8 |
Груша |
69
|
32.4 | 0.3 | 0.2 | 7.1 |
Итого | 410 | 373 | 31 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
86
|
38.7 | 0.8 | 0.1 | 8.2 |
Дыня |
104
|
36.4 | 0.6 | 0.3 | 7.7 |
Итого | 190 | 75 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат) желтый, сырые |
51
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.2 |
Помидор (томат) |
109
|
19.6 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Базилик, свежий |
6
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
сметана 15% |
23
|
36.6 | 0.7 | 3.5 | 0.7 |
Майонез оливковый С |
6
|
36.8 | 0.2 | 4 | 0 |
Хлеб со шпинатом |
30
|
67.8 | 2.6 | 1.1 | 11.9 |
Котлетки рыбные 29.07 |
78
|
98.7 | 13.6 | 4.4 | 0.9 |
Нектарин |
110
|
48.4 | 1.2 | 0.4 | 9.7 |
Итого | 523 | 343 | 20 | 13 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 Петропавловское |
33
|
17.2 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Сырники жареные 05.08 |
109
|
189.1 | 14.6 | 11.3 | 7.3 |
сироп шоколад с вишней |
16
|
8 | 0.4 | 0.2 | 1.1 |
хлебцы клюквенные/черничные |
1
|
32 | 1.1 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 501 | 249 | 17 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4604 | 1673 | 104 | 72 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
430
|
4.3 | 0.5 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 Петропавловское |
45
|
23.4 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
49
|
74.4 | 6.2 | 5.4 | 0.3 |
Грибы с кабачками вок |
87
|
38.2 | 1.5 | 1.8 | 4.3 |
Хлеб со шпинатом |
40
|
90.4 | 3.4 | 1.4 | 15.9 |
сыр плавленный сливочный |
18
|
52.4 | 1.8 | 4.6 | 0.9 |
Нектарин |
94
|
41.4 | 1 | 0.3 | 8.3 |
шоколад молочный |
5
|
26.6 | 0.3 | 1.7 | 2.6 |
Итого | 768 | 351 | 16 | 16 | 34 |
Итого за день | 768 | 351 | 16 | 16 | 34 |