Дневник питания за 02.08.2020

Позавтракала в 6 утра и поехала по делам, перекусы с собой взяла, а остальное питание будет как придется, надеюсь повезет

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	430	4.3	0.5	0.1	0
молоко 2,5 Петропавловское	45	23.4	1.3	1.1	2.1
Яйцо куриное (Жарка)	49	74.4	6.2	5.4	0.3
Грибы с кабачками вок	87	38.2	1.5	1.8	4.3
Хлеб со шпинатом	40	90.4	3.4	1.4	15.9
сыр плавленный сливочный	18	52.4	1.8	4.6	0.9
Нектарин	94	41.4	1	0.3	8.3
шоколад молочный	5	26.6	0.3	1.7	2.6
Итого	768	351	16	16	34
Итого за день	768	351	16	16	34