Марина
13.06.2018 10:58
Моя первая неделя с МЗР и неожиданный успех! Всем ...
Моя первая неделя с МЗР и неожиданный
успех!
Всем привет! Хочу поделиться своей историей и моей радостью с Вами.
И так, мне 56 лет,зовут меня Марина,весила я 90 кг, ходила в зал и делала растяжки
Всем привет! Хочу поделиться своей историей и моей радостью с Вами.
И так, мне 56 лет,зовут меня Марина,весила я 90 кг, ходила в зал и делала растяжки
1
41
Светлана
13.06.2018 11:06
Растяжка отпад! Круто.
Мария Матейчик
13.06.2018 11:09
Да уж, год растягивалась, но до такого результата не дошла.
Классно! А что еще делаете кроме растяжки? Какой сей час вес?
Давайте подробности)
Марусичка
13.06.2018 11:46
растяжка хороша 
Марина
13.06.2018 12:01
Мария
Матейчик, Даже сейчас с больными суставами,мне растяжки делать
не трудно,я занималась каратэ.
Марина
13.06.2018 12:04
спасибо! 
Маша Иванова
17.06.2018 01:44
Марина написал:
Даже сейчас с больными суставами,мне растяжки делать не трудно,я занималась каратэ.
триста лет тому назад
Марина
17.06.2018 23:27
Маша
Иванова, Хотите со мной спаринг?Думаю,что смогу вас удивить... 
Маша Иванова
18.06.2018 11:12
Марина,
не хочу, вы меня массой задавите
Марина
18.06.2018 16:13
Маша
Иванова, Хотелось бы на вашу массу посмотреть,фотографий у вас
нет и блог вы не ведёте, разговаривать с вами -так разговор не о
чём!Я вот только с тренировки поехала,а уехала в 9 утра! А вы,что
целыми днями только коменты пишите и всё ради облегчённой версии???
Ирина Липаткина_ПП
18.06.2018 16:17
Марина,
хорошо сказано
Ирина 164/68----65,7----59
18.06.2018 16:40
Марина,
просто забаньте ее, если не нравится. и все)))) я таких уже
побанила, у которых своя стена пустая, а комментарии все сплошь
провокационные. на тролей у меня времени нет)
Маша Иванова
18.06.2018 16:42
Марина, у
меня версия платная, пишу я, когда хочу, мне не надо выставлять
фото для сайта знакомств
Марина
18.06.2018 16:58
Тренеру не до этого,он бегает целый день от одного человека к
другому,смотрит за тренировкой и контролирует процесс!
Марина
18.06.2018 17:13
Маша
Иванова, НУ ВЫ ЖЕ ОБЩАЕТЕСЬ С НАМИ ,ТАК ПОЧЕМУ ЖЕ ФОТКУ
НЕ ПОСТАВИТЬ?КОНЕЧНО БЫТЬ НЕВИДИМКОЙ И ХОДИТЬ ВСЕХ ГНОБИТЬ -ЛЕГЧЕ
ПРОСТОГО...
Марина
18.06.2018 17:16
Kristina
(Корпорация ZLO), Нет не подруга,а друг...
Марина
18.06.2018 17:18
Ирина
164/68----65,7----59, А как это сделать? Я здесь новичок и не
знаю как?
Маша Иванова
18.06.2018 17:21
Марина,
зачем? вот вы теперь ночь спать не будете в думах, кто такая Маша
Иванова, и никого я не гноблю, мои замечания по делу
Ирина 164/68----65,7----59
18.06.2018 17:41
Марина,
где-то прямо в комментарии. По-моему, надо нажать кулачок
вниз и там высветится, что можно запретить писать в вашем блоге.
Понимаю, что это как бы соцсеть, кто что хочет, то и пишет, и
все такое, но реально порой встречаются бесполезные троли, которых
нет желания видеть в своей ленте))))
Психология жизни
18.06.2018 17:44
Маша
Иванова, Маша, я в первый день, сделала именно это. Нажала
кулачок, что бы запретить писать в блоге Вам. Но это скорее по
любопытству - а че будет если я...? Как исправить то
теперь? Я же не хотела никого блокировать 
Маша Иванова
18.06.2018 17:46
Кира
Пустая, никак, страдайте)
Психология жизни
18.06.2018 17:48
Маша
Иванова, 
Я не хотела,
сорян
Я не хотела,
сорян 
Ольга Прокопенко
18.06.2018 17:54
Кира
Пустая, зато вы вполне можете общаться на чужих площадках, как
только увидите Машу у меня, например, можете флудить до потери
пульса, мне не жалко 
Маша Иванова
18.06.2018 18:07
Кира
Пустая, шо поделать) поболела за 100-км заезд, у меня бы
задница отвалилась
Психология жизни
18.06.2018 18:24
Маша
Иванова, задница реально болит до сих пор.
Марина
18.06.2018 19:00
Ирина
164/68----65,7----59, спасибо большое!
Марина
18.06.2018 19:03
Kristina
(Корпорация ZLO), Пока я только в бассейне и в сауне,а он в
зале делает жимы и железо таскает...
Марина
18.06.2018 19:34
Kristina
(Корпорация ZLO), Нет!У тренажеров я когда у меня было 90
кг в ноябре 2017 года! Я в истории всё писала почитайте!А сейчас я
инвалид 3 группы пожизненно и на гормональных обезболивающих
лекарствах за пол года,пока я не ходила в зал набрала 20 кг,5
уже сбросила-сейчас105!!!Когда будет 100 опять вернусь в
тренажёрку,а пока только плаваю.
Ольга Прокопенко
18.06.2018 19:48
Марина, а
травму когда и где получили? Почему на гормонах сидите?
Марина
18.06.2018 20:07
Kristina
(Корпорация ZLO), мой тренер сам сбросил 100кг со 180,сейчас у
него 80 и написал мне программу подобно своей и я за три месяца
со120 стала 90,это было 2014 году.Так вот 20кг я только в кардио
зале и бассейне сбросила, а потом каждый день в зал ходила.Он
мне программу написал на неделю. Первый день-руки,второй
грудь,потом ноги и спина,начало любой тренировки всегда разминка и
кардио зал-дорожка,орбитрек и велотренажёр,потом тренажёры -по 3
подхода к каждому и в конце опять кардио, потом бассейн и
сауна,чтобы не было крепатуры.И так каждый день по 5-6 часов!
Марина
18.06.2018 20:11
Ольга
Прокопенко, Травмы с молодости- рабочие ноги,я бывшая военная и
теперь к старости тазобедренных суставов нет...суставные щели
закрыты!
Марина
18.06.2018 20:16
Kristina
(Корпорация ZLO), у меня цель была до 70 похудеть,только
здоровье подвело,спорт бросила,стала инвалидом ,ещё и 20 кг назад
вернула! Теперь всё по новой,чтобы сустав поменять врачи сказали
минимум на 20кг нужно худеть!
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-25
Калорийность: 1082 кКал
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
Интересные блоги
28-05-2024
Шериф-мышь на связи. 😁В воскресенье был приступ чр...
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
Новые рецепты
