Дневник питания за 22.05.2018

По углеводам снова перебор. Но меню в нашей школе не я составляю.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бананы, сырые	85	75	0	0	19
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2	0	0	0
Суп из овощей	150	55	2	2	6
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта	26	61	2	0	12
Итого	511	194	5	2	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)	25	43	1	0	8
Пюре картофельное по 1-208	180	135	3	1	26
Котлеты рыбные любительские	65	96	6	5	5
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде	250	2	0	0	0
Яблоки в кожуре, сырые	110	57	0	0	15
Свекла отварная по 1-76	100	48	1	0	9
Итого	730	382	14	7	65

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом	150	62	0	0	16
Огурец с кожурой, сырой	125	18	0	0	4
Паштет из печени	25	73	3	6	0
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта	25	58	2	0	12
Итого	325	213	6	7	33