Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль "Шоколадное печенье" |
1
|
90 | 10 | 5 | 5 |
ПРОДУКТ БЕЛКОВЫЙ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ [HERBALIFE] |
1
|
25 | 5 | 0.3 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 1036 | 139 | 15 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная жареная |
162
|
397.7 | 46.2 | 23 | 1.6 |
Перец сладкий красный (Жарка) |
41
|
8.3 | 0.5 | 0 | 1.5 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Руккола |
4
|
1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Огурец парниковый |
57
|
6.3 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 368 | 512 | 50 | 23 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый |
416
|
134.8 | 7.9 | 0.8 | 23.7 |
Хлеб с Отрубями [Командор] |
26
|
67.6 | 1.8 | 0.4 | 14.6 |
Сыр Творожный Хохланд Креметте 65% [Самбери] |
8
|
23.9 | 0.5 | 2.3 | 0.3 |
Горбуша малосольная "под сёмгу". Быстрее не бывает!!! |
42
|
68.7 | 7.6 | 3.9 | 1 |
Крекер Классический [Дикси] |
16
|
71.8 | 1.4 | 2.9 | 10.7 |
Итого | 508 | 366 | 19 | 10 | 50 |
Итого за день | 1912 | 1018 | 85 | 39 | 85 |