Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куркума, молотая |
0
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Шоколад горький |
20
|
107 | 1 | 7 | 9 |
Итого | 820 | 254 | 22 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Личи, сырые |
2
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
60
|
43 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 62 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Салат Грин Энерджи (ВкусВилл) |
210
|
203 | 16 | 13 | 5 |
Фундук |
30
|
195 | 4 | 18 | 2 |
Черешня |
20
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 775 | 412 | 21 | 31 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
McDONALD'S, обезжиренное ванильное мороженое, рожок |
100
|
162 | 4 | 4 | 26 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 162 | 4 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Печень говяжья (Тушение) |
45
|
54 | 7 | 1 | 2 |
Овощная смесь для жарки Гавайская |
60
|
54 | 1 | 0 | 13 |
Капуста цветная отварная по 1-210 |
50
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
20
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аспаркам таблетки |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 728 | 204 | 17 | 7 | 19 |
Итого за день | 2785 | 1078 | 65 | 56 | 79 |