Сумируем ощущения и труды наших "старателей".....
Вернуть потерянные килограммы - это вопрос времени. Если вы сможете
удержать свой новый вес несколько лет и ваша биология вам поверит,
что времена дефицита не маячат впереди, то тогда ваши килограммы к
вам не вернутся.....но это не точно)
Вы сколько лет уже удерживаете свой нужный вес? А....вы еще до него
не дохудели, не достройнели, не доснижали???))) Как же много
интересного вас ждет впереди)))
Я вот, сегодня волевым решением перенесла ночной перекус на
полдник, при чём , полдник-то я съела....а вот как не поесть ночью
еще вопрос открыт)))) но я верю в себя!
Выход один....нужно есть пока еда есть)