Julia

24.10.2017 18:58

Чтоб не приходилось дома часами убираться я сама стараюсь и домочадцев приучаю сильно не мусорить. Ч...

Чтоб не приходилось дома часами убираться я сама стараюсь и домочадцев приучаю сильно не мусорить. Чтоб не приходилось худеть надо что? Правильно, не доводить до края. Дальше много букв и фото тем кто все таки доберется до конца текста.
Свои почти 30 лишних килограмм я скидывала почти 7 лет. Потому что лень было заморачиваться серьезно. Скинула сколько то, устала и успокоилась тем что есть. Через год пошла в говый похудательный заход, еще пару кг скинула итд. Если в целом о моем личном опыте то я опробовала следующее:

Кефирная диета. Питалась кефиром через день. Что то с меня тогда отвалилось, но как то не значительно. И подобное питание мне быстро надоело.
Весонаблюдатели. Да. Действует. Мои первые хорошие минус 6 кг улетели с ними. Но как же это дотошно было мне переводить все в пункты и записывать в блокнотик.
Раздельное питание. Вообще не поняла. На меня никакого эфекта не произвело.
"Японская диета". Жесткач полный. Но еще 4-5 кг с меня она сняла. Повторно я на такой экстрим так и не решилась.
Диета "Любимая". Работает. Но тоже весьма однообразная.
Дюканство. Мой финальный рывок. Таки да. Работает. На Дюкане просидела полгда, включая этап закрепления. Именно Дюкан примерил меня с мыслью что это навсегда. что я больше никогда не смогу отказаться от контроля за питанием. Если конечно не согласна снова округлиться до 78 кг))

Ну и что самое главное в любой диете на мой взгляд? Точка не возврата. НА каждом этапе я знала что есть вес, снова набрав до которго стоит срочно принимать меры.
На этот раз с 51кг я откушалась до 54. Поняла что уже совсем не далеко 56, а там и 60))) И вот я на с вами.
И дочитавшим бонус. Фото меня в максимальном весе и прошлым летом( то есть на 2,5 кг меньше чем нынче).
Дорогу осилит идущий. Сил нам всем в этом пути!!! Все в наших руках!

Леля Стройняшка 24.10.2017 19:04

Молодчина! Попробовала многое, знаешь свои возможности и минусы! Держишь контроль! ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!!!!! Хорошо

Фот, что справа замечательное!

Людмила 24.10.2017 19:58

Татьяна Василенко 24.10.2017 20:07

Знайте, что когда вы худеете, вы примеряете новое платье, новый образ, а это значит новая жизнь и любовь родных и близких.
От меня вам жирный плюсик! Дарю цветочек

Ольга Степанова 24.10.2017 20:11

Молодец! Держите вес и не распускайте его снова ! Очень прекрасно выглядите Хорошо

Татьяна Лихачева 24.10.2017 20:23

Любовь 24.10.2017 20:26

Умница!!!!!!!!

Любовь 24.10.2017 20:33

Скините эти 2.5-3 кг за 3 недели. Удачи.

Сергей Потапов 24.10.2017 20:43

Так же поэтапно годами сбрасывал и оказывается организм адаптируется намного лучше против набора веса))

Юлия 25.10.2017 00:00

Вы молодец! Очень правильная тактика похудения! Я своё разбила на 3 этапа, за первые два похудела на 23 кг (9 кг своими силами и 14 - с помощью МЗР), следующей весной планирую избавиться еще от 4-5 кг.

Тамара 25.10.2017 00:26

Молодец, что не даете себе распускаться, на фото прекрасно выглядите!

Вечная диетчица 25.10.2017 03:02

Приветик, красотка! А я Маша-растеряша: дохудеваю до 46-го размера летом, потом теряю его зимой. И так по кругу. Даже работу над ошибками накатала. Вдруг поможет))

Julia 25.10.2017 05:53

Deep Winter, у меня обратная история,я обычно в зимний период скидываю и летом имею склонность к набору веса.
Юлия, удачи вам!
Сергей Потапов, Я пришла к выводу что организм надо слушать. Есть времена когда он готов отдавать и тогда главное услышать свое внутреннее желание. Через силу ничего он не отдаст, наоборот еще и прозапас отложит.

Всем спасибо за добрые слова.

Олько 25.10.2017 05:57

а какой рост? (мож я пропустила где).

Я просто на себя пытаюсь "примерить" такой вес...

Julia 25.10.2017 06:00

Олько, рост 158 см

Олько 25.10.2017 06:06

Julia М., аа, ну тогда понятно. Хороший вес! Фигура отлично смотрится...

Вечная диетчица 25.10.2017 06:25

Julia М., дык летом садовые работы, а зимой глинтвейн у камелька. Вот и....)))

Светлана 25.10.2017 08:16

Красавица стройняшка!! Браво!

Viktor 25.10.2017 08:23

Хорошо выглядите! Успехов Вам!

Юлия Никанёнок 25.10.2017 08:33

Ольга 25.10.2017 09:48

Отлично выглядите- просто красавица с шикарной фигуркой! И у Вас еще вся жизнь впереди, т.ч. желаю терпенья и силы воли!

Дарья 25.10.2017 10:36

Вы молодец такая) Выглядите отлично) А я все никак свои 2 несчастных кг не скину Печально

Irina 25.10.2017 11:24

у меня такой же рост )) целью себе поставила 52 кг)) худею с 60 кг, за 2 месяца уже 56)) И я просто кайфую когда понимаю что УЖЕ могу надеть свои платьица 44 размера)) Тоже для себя сделала вывод что должна быть точка невозврата, например в 55-56 кг, видя которую на весах нужно принимать меры. А ещё я заметила что повторно разъесться гораздо проще чем впервые. Т.е. если ты уже весила 60 кг, то вес до 60 уже бежит гораздо быстрей, это для организма как прям новые горизонты которые он освоил и все)) теперь держи его в узде чтоб не убегал))) Может это конечно мои субъективные наблюдения, но сейчас я именно так думаю))

Julia 25.10.2017 11:36

Отличный опыт! Много всего на себе испытали, наверняка за это время уже выучили свой организм, это здорово! Удачи Вам! Последние кг, думаю не будут сложными для Вас! Выглядите Вы замечательно!!! Хорошо

olivva 25.10.2017 13:03

Хорошая фигурка! У меня такой же рост и вес, тоже считаю это недопустимым, хорошо еще, что в зиму поправилась - под одеждой не так заметен позор. Ощущаю себя стройной в весе не более 50 кг, 52 - уже с натяжкой, а сейчас, когда за 53 перевалило меня не устраивает моё отражение в зеркале. Так что сейчас вырабатываю оптимальный для себя режим, чтобы вернуть сначала 52 кг, а весной буду добиваться цифры 50.

Елена Ленус 25.10.2017 14:18

Отлично выглядите на второй фото. Молодец! Дальнейших успехов.

Julia Yazykova 25.10.2017 14:36

Julia М. написал:
Весонаблюдатели.

Julia М.,это что за диета такая?

Ольга 25.10.2017 16:10

Супер, большая молодец!)

Julia 25.10.2017 18:08

Все, кто хоть немножко задумывается над тем что он кушает и для чего,- уже огромные молодцы. Потому что еда это прежде всего топливо и строительный материал. А наслаждение надо учиться в других местах находить))
Но кушать - это так вкусно, что часто мы забываемся...