всем привет!
а Вы замечали? когда после того, как вкусненько и плотно покушаешь,
то принять решение сбросить несколько лишних кг очень легко и
как-то уверенно что ли.
вот на этой неделе, решила чтобы ускориться, устроить себе
разгрузочный день на твороге и кефире. позавтракала и довольная
отправилась по делам. еще порадовалась, что долго не буду дома -
значит меньше шансов опустошить холодильник. и вот у меня
отложилась встреча и мне надо было 1,5 часа скоротать... а уже
время к обеду голод напомнил о себе... ну думаю, может раз так
случилось в кафе зайти, что-то поесть
ужас
ужас... как только приходит голод забываешь все договоренности и
планы!
но завернув за угол увидела в подвальчике магазин продуктовый и
купила ряженку, 3 цены конечно, но ничего... лучше чем в ресторане
навернуть борща
поделитесь своими историями, балансирования
между принятым решением снизить вес и чувством голода,
располагающим к его нарушению