База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ряженка 3,2%
Яичница с помидором и перцем
Хлебцы "Невская мельница"
куриное филе запеченое с творогом
запеканка с грушей и яблоком
курица запеченая с овощами
гречневая каша
овсяноблин с отрубями и семенем льна
Соус с чесноком
кабачковые оладьи
Горошек с курицей
ячневая каша
смузи с клетчаткой
Хрен столовый со свеклой
Смузи клубника+банан
Печень тушеная в сметане
Карп жареный
Вино Токадо слива
Лонгер слабоалкогольный
Йогурт Оптималь 2.0%
Сало грудинга соленая "Барвинок"
кекс творожный
Шаурма
овощи тушуные
напиток свежесть
мороженое каприз пломбир
клетчатка пшеничная
отруби пшеничные с облепихой
Сельдь Матиас
Капуста тушеная с говядиной
кекс
шоколад Альпен Голд мах фан
уши свиные копченые
сердечки тушеные со сметаной
Щи
овсяная каша
салат капуста огурец помидор + уксус
Килька балтийская в томатном соусе
Десерт Творожный
Кекс
суп с рисом
смузи клубника+киви
Биойогурт Тёма
мороженое с шоколадными шариками
пироженое "Корзинка с болковым кремом"
овсяноблин
Красноперка холодного копченя
Овсяноблин с творогом
смузи киви+яблоко
Самогон
Каша перловая с грибами
Смузи киви+банан
Грибы маринованные
Кабачок с картошкой и морковью запеченые в яйце
Творог Обезжиренный 0%
Каша из пшеничных хлопьев
Мороженое "20 копеек" шоколадное
Сопа сушеная соленая
Путассу холодного копчения
Ухо свиное отварное
Хлеб "Мамин гостинец"
Биокефир 1,0 натуральный
Уха
Яблоки, запечёные с творогом
Овощи тушеные
Скумбрия в сметане с сыром
Творог 3%
Каша рисовая
салат из капусты с кукурузой
хлеб "Юбилейный" традиционный
суп фасолевый
варенье из черники
пшеничные хлопья
Новые рецепты
Бисквит для торта
Автор
Maiko Sato
280.6
8.3
5.2
51.3
3
0
0
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Горбуша тушёная с овощами и зеленью
Автор
Юлия
61.6
6.9
3.1
1.6
24
2
3
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
93
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
91
Georgijs
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
8
62
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62