Раздельное питание

Таблицы совместимости продуктов

Ольга 19.05.2017 07:08

я не считаю что раздельное питание физиологически оправдано. Никогда не заморачивалась...

Елена Ленус 19.05.2017 08:31

Тогда надо питаться только продуктами не приготовленными. По этой таблицы всякие запеканки творожные есть нельзя. Да и многие другие блюда нельзя готовить. Считаю подобные теории для людей постоянно преодолевающих трудности и свято верящих, что чем больше преодолеешь, тем здоровее будешь и больше проживешь.

Людмила Оптимистка 19.05.2017 08:34

да вопрос сложный

Вася Масянечкин 19.05.2017 08:39

Елена Ленус, Во многих источниках пишут что 70-90% еды должно быть сырой, не прошедшей термической обработки, ведь именно после термической обработки уходит очень много питательных веществ. Но в наше время это практически невозможно, но увеличить количество фруктов, овощей, зелени вполне возможно.

Елена Ленус 19.05.2017 09:59

Влад Чернов,

Во многих источниках пишут что 70-90% еды должно быть сырой

увеличить количество фруктов, овощей, зелени вполне возможно.

Конечно возможно, но речь идет о сочетаемости продуктов. Где-то таблица права, редко кто будет огурцом закусывать молоко. Но вот добавить в молочную кашу (которую по таблице вообще не следует делать) фрукты или сухофрукты считаю очень полезно (и вкусно).

Натали 19.05.2017 11:04

А творог без сметаны?