Раздельное питание

Таблицы совместимости продуктов

 3 
 6
Ольга 19.05.2017 07:08
я не считаю что раздельное питание физиологически оправдано. Никогда не заморачивалась...
Елена Ленус 19.05.2017 08:31
Тогда надо питаться только продуктами не приготовленными. По этой таблицы всякие запеканки творожные есть нельзя. Да и многие другие блюда нельзя готовить. Считаю подобные теории для людей постоянно преодолевающих трудности и свято верящих, что чем больше преодолеешь, тем здоровее будешь и больше проживешь.
да  вопрос  сложный
Елена Ленус, Во многих источниках пишут что 70-90% еды должно быть сырой, не прошедшей термической обработки, ведь именно после термической обработки уходит очень много питательных веществ. Но в наше время это практически невозможно, но увеличить количество фруктов, овощей, зелени вполне возможно.
Елена Ленус 19.05.2017 09:59
Влад Чернов
Во многих источниках пишут что 70-90% еды должно быть сырой
увеличить количество фруктов, овощей, зелени вполне возможно.

Конечно возможно, но речь идет о сочетаемости продуктов. Где-то таблица права, редко кто будет огурцом закусывать молоко. Но вот добавить в молочную кашу (которую по таблице вообще не следует делать) фрукты или сухофрукты считаю очень полезно (и вкусно).
Натали 19.05.2017 11:04
А творог без сметаны?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты