Всем привет! Дорогие, подскажите пожалуйста, чем плохи мюсли на завтрак? Покупаю развесные, не сладкие. Кто то в комментах писал, что их убрать с рациона, но не могу найти((

Всем привет. За эти дни поняла одну простую истину, меню лучше создавать заранее, иначе что то пойдёт не так)) Подскажите, что убрать/заменить на сегодня. Или оставить все как есть? Прикреплен дневник питания

У меня к вам такой вопрос. Яблоки на ужин. Ваше мнение?

Всем доброй ночи! Сегодня первый день, как я наконец собралась с духом и решила перейти на ПП. Помогите сориентироваться, в чем мои ошибки? Ещё с водой я не дружу, кто как себя заставляет выпивать норму?  Прикреплен дневник питания