Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говяжий суп |
450
|
129.6 | 10.4 | 5 | 11.7 |
Пшеничный хлеб с отрубями |
40
|
99.2 | 3.5 | 1.4 | 17.5 |
Индейка, потроха и шейки |
70
|
109.9 | 14.3 | 5.4 | 0.1 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
137.2 | 10.2 | 10.4 | 0 |
Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1150 | 558.4 | 38.5 | 22.3 | 49.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Био Баланс Клубника |
330
|
270.6 | 10.2 | 5 | 46.5 |
Сырок Б.Ю.Александров 5% в тёмном шоколаде |
45
|
128.7 | 6.1 | 5.8 | 13.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 399.3 | 16.3 | 10.8 | 59.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш говяжий, консервы |
100
|
212 | 16.8 | 14.3 | 3.9 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
60
|
34.2 | 0.8 | 2.5 | 2 |
Компот яблочный по 2-118 |
150
|
82.5 | 0.2 | 0.2 | 20.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис белый короткозерный, обогащенный, приготовленный |
120
|
156 | 2.8 | 0.2 | 34.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 560 | 492.2 | 20.9 | 17.2 | 61.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
160
|
253.9 | 20.5 | 18.6 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 410 | 256.4 | 20.5 | 18.6 | 1.9 |
Итого за день | 2745 | 1706.3 | 96.1 | 69 | 174.5 |