Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Ягоды Годжи |
15
|
38 | 1.8 | 0.4 | 8 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
хлеб черный без дрожжевой |
19
|
33.8 | 1.1 | 0.1 | 7.1 |
Яйцо перепелиное |
90
|
151.2 | 10.7 | 11.8 | 0.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Перец венгерский |
27
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 745 | 307.4 | 15.1 | 19.1 | 19.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
93
|
89.3 | 1.4 | 0.5 | 19.5 |
Груша |
185
|
87 | 0.7 | 0.6 | 19.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Цукаты |
3
|
6.5 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Козинак Арахисовый |
5
|
24.3 | 0.7 | 1.3 | 2.6 |
Итого | 873 | 218.9 | 3.9 | 2.8 | 43.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенный суп-пюре |
200
|
25.2 | 1 | 0.6 | 4.2 |
Гречневая каша рассыпчатая |
54
|
53.3 | 1.9 | 1.2 | 9.2 |
печеночный паштет |
180
|
157.7 | 19.4 | 5.4 | 7.2 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 537 | 237.6 | 22.5 | 7.2 | 20.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет |
150
|
72 | 2.9 | 1.8 | 11 |
хлеб черный без дрожжевой |
17
|
30.2 | 1 | 0.1 | 6.4 |
Масло из сливовых косточек |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сердце свиное |
80
|
80.8 | 13 | 3.2 | 2.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 342.3 | 19.9 | 20.5 | 21.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 260 | 137.6 | 9.6 | 5.4 | 11.1 |
Итого за день | 3285 | 1387.2 | 79.7 | 58.8 | 134 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |