Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Ягоды Годжи |
15
|
38 | 1.8 | 0.4 | 8 |
Ягодное желе |
60
|
22.4 | 1.6 | 0.1 | 3.9 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Яйцо перепелиное |
52
|
87.4 | 6.2 | 6.8 | 0.3 |
хлеб черный без дрожжевой |
23
|
40.9 | 1.3 | 0.1 | 8.6 |
Яйцо перепелиное |
35
|
58.8 | 4.2 | 4.6 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
3
|
5.7 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10.1 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 951 | 334.1 | 16.8 | 18.7 | 25.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
70
|
30.1 | 0.6 | 0.1 | 5.7 |
Банан |
92
|
88.3 | 1.4 | 0.5 | 19.3 |
Итого | 412 | 118.4 | 2 | 0.6 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенный суп-пюре |
173
|
21.8 | 0.9 | 0.5 | 3.6 |
Гречневая каша рассыпчатая |
67
|
66.1 | 2.4 | 1.5 | 11.5 |
печеночный паштет |
201
|
176.1 | 21.7 | 6 | 8 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Фасоль стручковая. Консервы |
30
|
4.8 | 0.4 | 0 | 0.7 |
Итого | 726 | 271.3 | 25.5 | 8.1 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Итого | 510 | 88.9 | 8.7 | 0.5 | 10.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Венигрет |
200
|
96 | 3.8 | 2.4 | 14.6 |
хлеб черный без дрожжевой |
17
|
30.2 | 1 | 0.1 | 6.4 |
Масло из сливовых косточек |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Язык говяжий |
61
|
105.5 | 9.8 | 7.4 | 1.3 |
Итого | 533 | 276.7 | 14.5 | 14.9 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир обезжиренный |
250
|
77.5 | 7.5 | 0.1 | 10 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 410 | 137.6 | 9.6 | 5.4 | 11.1 |
Итого за день | 3542 | 1267.2 | 76.9 | 50.4 | 124.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |