Всем привет! У меня такая ситуация: моей доченьке 11 лет, и к огромному сожалению есть избыточный ве...

Извините заранее, но избыточный вес все таки, в первую очередь, корректируется питанием, а не тренировками. А правильное питание плюс полезные для ребенка велосипед, самокат, скейт, ролики и беготня с друзьями на улице (прогулка) будут лучше для нее всяческих тренировок. Но еще раз, питание на первом месте.
В пример могу привести множество пользователей тут, которые сбросили вес БЕЗ физической нагрузки, только сбалансированным питанием.

 Согласна с Ксенией, но что касается тренировки для ребенка так что угодно, лишь бы ей нравилось (танцы, аэробика бег, плавание) Самое беззаботное время, когда можно все, было бы желание

Избавиться от лишнего веса можно только корректировкой питания. Без спорта можно похудеть, а без правильного питания нет.

а избыточный это сколько, вот моя в 11 немножко тоже пухленькая выглядела, а через год все стало на свои места, гормоны развитие и все такое...

полностью соглашусь по поводу питания, с одним уточнением - вы сами решили,что есть избыток веса? или это медицински установлено? и если сами, то как вы определили?
просто у меня дочка такого же возраста, ей почти 11, и она выглядит совсем не худенькой по сравнению с одноклассницами, но по центильным таблицам все в порядке, при росте 142 см она весит 35-36 кг, 
но если избыточный вес есть, и исключены проблемы гормонального плана с щитовидкой и надпочечниками, то тогда правильное питание вам в помощь, и как уже говорили выше самые разнообразные подростковые игры - ролики, велосипед, плаванье, тем более впереди лето и гонять по улице - запросто 

Ксения Ляховская, Спасибо

Валентина Иваненко, По имени Света, Спасибо

Владимир, при росте 1,48 вес 48,6 кг

Светлана Литвинович, Спасибо!

Моя дочь в этом возрасте  тоже начала поправляться, несмотря на занятия танцами и плавание. Я просто рассказала ей об особенностях её возраста и спросила чего ей больше хочется - много есть и стать толстой и прыщавой, или быть стройной и красивой. Она поначалу на меня обиделась, но вполне сознательно выбрала второй вариант

Маргарита,  :k:

Могу посоветовать питание скорректировать , потом к косметологу поведете если меры не примете. 
Спорт - танцы, восточные танцы ,девочки любят такое еще в костюмах таких красивых.
у меня таких проблем не было , была проблема накормить  ребенка и попу отрастить. 

Лариса Громакова, у меня такая  же  ситуация  была  и вес ушел сам собой, думаю современные  нормы  немножко  не отображают правильное положение  дел. Посмотрите на фото  детей в 30-50 годы, особенно  в медицинской  литературе.

Я думаю, что не стоит ребёнка насиловать. Пройдет годика 2-3, ей станут нравится мальчики и она сама начнёт худеть.

У меня дочке 14, и тоже есть лишний вес (консультация эндокринолога), посадила вместе с собой на ПП, за неделю минус 600-800 и у нее и у меня. Питаемся очень разнообразно, она даже позволяла себе сладости. Начинает потихоньку привыкать, и уже сама не хочет "вредняшек"

Татьяна Калашникова, Галин@, Владимир, Наталья Матильда, Спасибо, за отзывы

Татьяна Калашникова, моя тоже ко мне присматривается...я как ей посчитал приготовленный в субботу мамой лаваш с колбасой и сыром (650ккал) + омлет, она крепко призадумалась надо ли ей это.