Начал худеть 12 ноября с посещения врача. Ясень пень все плохо
(сахар, холестерин). Первым делом на диету.
Сначала питался на 1500 ккал (по рекомендации врача). Две недели
назад перешел на 1750-1800 ккал по МЗР.
Итог на на сегодня (рост 177) (по сравнению с
началом) :
Вес: 81.5. кг (-11.5)
Талия: 99 см (-14)
Повторный анализ на сахар: в пределах нормы.
Врач сказал не сильно ориентироваться на вес, но талия должна быть
меньше 94 см. Так что не переживаю, что вес почти перестал уходить.
А вот до заветной талии осталось 6 см. Хулахуп у жены что ли
отобрать...