Татьяна

01.09.2016 08:10

Послезавтра предстоит банкет... Вообще не представляю, как буду есть. Это первый банкет за время сче...

Послезавтра предстоит банкет... Вообще не представляю, как буду есть. Это первый банкет за время счета калорий. Сразу надо понять, что с алкоголем.
Читаю про белое вино: "Кроме всего прочего, белое сухое вино в своем составе содержит большое количество кальция и магния, причем именно в ионизированном виде, что позволяет этим микроэлементам еще лучше усваиваться в стенках тонкого кишечника. Здесь же можно найти и огромный перечень кислотных ферментов, вместе с витаминами С, Р, В1 и В2, а также железом, кальцием, магнием, фосфором, калием, натрием и прочими микроэлементами." (взяла с http://www.calorizator.ru)
И что это я раньше не знала... Не пила бы свои витамины С улыбкой

))))
Итак. 400 грамм сухого вина можно. На продукты останется 1200 калорий. С учетом майонезных салатов и картошечки, буду я голодная, но веселая С улыбкой

))))
Ладно. Всегда можно поесть овощей и дождаться мяса с огня. Сила воли - это вообще мое! Не зря же я раз пять в год срываюсь, а потом начинаю сначала...

Маргарита 01.09.2016 08:19

А вы попробуйте на сорваться. После спиртного всегда вес уходит плохо дней 10. Майонезными салатами угощайте соседушек за столом. По секрету

Бокал вина - пригубить, ломтик сыра грызть весь вечер. Потом можно и мяса с овощами.

sigma777 01.09.2016 08:31

Я бы рекомедовала вино или не пить вообще или по минимому. Алкоголь, во-первых, возбуждает аппетит, а, во-вторых, уменьшает самоконтроль, что совместно дает гремучую смесь.

Или просто расслабиться и получать от процесса удовольствие. Много лишнего не наедите, но не нужро будет искусственно себя ограничивать.

Bonney 01.09.2016 08:33

можно на закуски нажимать, нарезку... соседи только обидеться могут...

Bad Mad 01.09.2016 08:33

Хе, не стоит забывать главное, что с вином не только витамины лучше впитаются, но и жир и углеводы. Поэтому пьем только на банкетах.

Алла Дин 01.09.2016 08:45

Танечка! Да не убивайтесь Вы так! Гуляйте от души! Ешьте и пейте (в меру, чтобы потом не стыдно было вспоминать) и танцуйте!!!! А на следующий день снова к весам и граммам)) Не бойтесь еды иначе это плохо кончится...

Олена Бондаренко 01.09.2016 08:57

Ешьте и пейте и получайте удовольствие Для организма нужен стресс Через 2 дня вес спадет на 500 от изначального

Яна Яна 01.09.2016 09:13

Олена Бондаренко, кстати вот это каким то образом верно...

Нина Newba 01.09.2016 09:50

Я бы посоветовала поменьше вина, чтобы аппетит не разжигался. И салатами с майонезом не увлекаться. Зато все закуски, овощи, фрукты, мясо - всё для вас =))))
Это если вы честно хотите вписаться в дневную калорийность.
А если готовы рискнуть, то ешьте/пейте всё, что захотите - не так уж часто, я думаю, появляется повод для праздника. Комофорт и хорошее настроение во время вечера важнее каких-то лишних калорий.

Мы белые и пушистые 01.09.2016 09:54

sigma777 01.09.2016 10:01

Алиса в стране Чудес, ну как же. В яблоках много железа, вино - лучший антиоксидант, вот еще и кальций с магнием там окопали Широкая улыбка

Мы белые и пушистые 01.09.2016 10:03

вау-у! полезла в нашу базу посмотреть на предмет -"большое", там еще и клетчатка откуда-то взялась. Если выпить

Татьяна написал:
400 грамм

то, таки - да, будет кальций и магний. А я, дурында, больше 150 за раз не пью, буду теперь знать, где магний брать С улыбкой

sigma777 01.09.2016 10:05

Алиса в стране Чудес написал:
Если только выпить ведерко.

Кстати, почти угадали - около 5.5 литров всего-то для суточной номы кальция ))

Мы белые и пушистые 01.09.2016 10:07

sigma777, где-то читала (а может приснилось), что кальций алкоголем наоборот вымывается С улыбкой

sigma777 01.09.2016 10:14

Алиса в стране Чудес, да, тоже что-то подобное читала.

Ann 01.09.2016 10:35

А мне какая то сорока принесла что вино обмен веществ замедляет. Интересно это правда Извини!

Алла Дин 01.09.2016 10:50

Алиса в стране Чудес написал:
что кальций алкоголем наоборот вымывается

это ж сколько нужно выпить... и пить))))

Мы белые и пушистые 01.09.2016 11:18

Ann T, почему тогда все алконавты такие худющие? С улыбкой

)

Оля Иванова 01.09.2016 11:27

Ой.. да не считайте вы калории в этот банкет.. Я редко бываю в гостях и стараюсь не считать.. Хорошая компания, свежий воздух... и ничего не отложится!!

Людмилка 01.09.2016 12:02

Исключить как раз поедание , стоящих на столе

майонезных салатов и картошечки,

есть только мясное ,курица,кальмар , мясо(никакой колбасы,ветчины и т д ) , брать зелень, огурцы и помидоры, без заправки. Все будет отлично ! Останешься сытой.

Татьяна 02.09.2016 09:35

Маргарита, буду стараться придерживаться такого рациона... но больше всего меня пугает шоколадный торт. Вот тут я вообще тряпка... С улыбкой

))))

Татьяна 02.09.2016 09:36

sigma777, уже купила бутылку сухого белого и отмерила где в ней 400 мл С улыбкой

Татьяна 02.09.2016 09:37

Bonney, да не! Не обидятся. Это мои сестры. Договоримся С улыбкой

))))

Татьяна 02.09.2016 09:38

Кристина, вот об этом, кстати, не знала. Спасибо!

Татьяна 02.09.2016 09:40

Алла Дин, семья говорит о том же. Но я боюсь потом приходить в себя буду неделю. Сила воли-то никакая (я про еду, не про алкоголь. с ним тьфу-тьфу все в порядке С улыбкой

))) )

Татьяна 02.09.2016 09:42

Нина Newba, Хочу попробовать вписаться. Буду очень горда собой, если получится С улыбкой

Но если план А не сработает, буду просто кайфовать и танцевать на столе С улыбкой

))) (шучу конечно про стол)

Татьяна 02.09.2016 09:45

Алиса в стране Чудес, я с собой везу С улыбкой

))) Потому что сухое на банкетах редкость, а я другое изначально не люблю. Но вообще я тоже не верю, что там много полезного... И тема алкогольных напитков для ученых какая-то черная дыра: все говорят разное. И даже не ясно считать эти калории или нет.

Татьяна 02.09.2016 09:46

Алиса в стране Чудес, Вот! И я о том же! Сколько диетологов, столько мнений С улыбкой

Татьяна 02.09.2016 09:49

Алла Дин, да! Согласна. Это и к кофе можно отнести: он же тоже вымывает все на свете. Но наркоманы кофеманы тоже люди С улыбкой

Татьяна 02.09.2016 09:50

Оля Иванова, спасибо С улыбкой

Татьяна 02.09.2016 09:51

Людмилка, план отличный С улыбкой

Осталось воплотить С улыбкой

Мы белые и пушистые 02.09.2016 10:07

Татьяна написал:
тема алкогольных напитков для ученых какая-то черная дыра

для ученых может и нет, а для обычных людей, согласна - дыра. Как и тема меда. Я читала исследования одной профессорши про мед, она всю жизнь им занималась, кроме того у меня была книга другого профессора(не нашенского), там описывались настолько невероятные свойства меда, просто панацея. А в базе нашей посмотреть, пользы вообще от него никакой. Но долгожители ведь пьют вино (в горах, в Грузии), пьют и мед едят Подмигиваю

, да еще ни разу не вегетарианцы С улыбкой

)

sigma777 02.09.2016 10:12

Алиса в стране Чудес написал:
Но долгожители ведь пьют вино (в горах, в Грузии), пьют и мед едят , да еще ни разу не вегетарианцы)

А еще физически работают до глубокой старости, пьют другую воду, дышат другим воздухом, едят другую еду, у них пониженное атмосферное давление и куча других отличных факторов С улыбкой

Мы белые и пушистые 02.09.2016 10:18

sigma777,

sigma777 написал:
А еще

это понятно С улыбкой

Кроме того они еду на следующий день не едят, новую готовят. Разумеется не "мёдом единым..", все в комплексе, но мед и вино все же - "в том числе" С улыбкой

)

Людмилка 02.09.2016 13:25

Татьяна, будьте стойкой и все получится !