Наткнулась в каком-то паблике в контактике  

Доброе утро всем! 

Пришла на работу, вписала всю еду, что взяла себе на день, и неожиданно (для самой себя) набрала все зелёные полосочки. Получился очень молочно-белковый день. 
Порадовалась, а потом вспомнила, что не занесла тренировку. Собираюсь вечером на зумбу, это добавит мне 60 грамм углеводов и 240 калорий до моего дневного необходимого минимума. И чем мне их при таком раскладе добирать? 
Наесться вечером персиков до отвала? Или сахар в воду подсыпать?      Прикреплен дневник питания